{"id":13273,"date":"2023-06-30T13:23:52","date_gmt":"2023-06-30T11:23:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.relentlessmethod.com\/?p=13273"},"modified":"2023-06-30T13:41:19","modified_gmt":"2023-06-30T11:41:19","slug":"fee-saghafi-a-crossfit-games-2023-finalist-s01e04-relentless-podcast","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.relentlessmethod.com\/es\/fee-saghafi-a-crossfit-games-2023-finalist-s01e04-relentless-podcast\/","title":{"rendered":"Fee Saghafi, \u00a1finalista de los CrossFit Games 2023!  S01E04 Podcast Implacable"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"13273\" class=\"elementor elementor-13273\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-9dc8380 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"9dc8380\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;_ob_use_container_extras&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_column_hoveranimator&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_glider_is_slider&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_column_has_pseudo&quot;:&quot;no&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4e49519 ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-shortcode\" data-id=\"4e49519\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_ob_widget_stalker_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_poopart_use&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;_ob_shadough_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_allow_hoveranimator&quot;:&quot;no&quot;}\" data-widget_type=\"shortcode.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-shortcode\">\n\n<div id=\"sb_youtube_sbyPLUUKaDrUnTCc9\" \n\t class=\"sb_youtube sby_layout_grid sby_col_3 sby_mob_col_1 sby_palette_inherit  sby_width_resp\" \n\tdata-feedid=\"sby_PLUUKaDrUnTCc#9\" \n\tdata-shortcode-atts=\"{&quot;feed&quot;:&quot;1&quot;}\" \n\tdata-cols=\"3\" \n\tdata-colsmobile=\"1\" \n\tdata-num=\"9\" \n\tdata-nummobile=\"9\" \n\t\tdata-subscribe-btn=\"1\" \n\tdata-subscribe-btn-text=\"Subscribe\" \n\tdata_channel_header_colors =\"{&quot;channelName&quot;:&quot;&quot;,&quot;subscribeCount&quot;:&quot;&quot;,&quot;buttonBackground&quot;:&quot;&quot;,&quot;buttonText&quot;:&quot;&quot;}\"\n\t data-options=\"{&quot;cta&quot;:{&quot;type&quot;:&quot;related&quot;,&quot;defaultPosts&quot;:[],&quot;defaultLink&quot;:&quot;&quot;,&quot;defaultText&quot;:&quot;Learn More&quot;,&quot;openType&quot;:&quot;same&quot;,&quot;color&quot;:&quot;&quot;,&quot;textColor&quot;:&quot;&quot;},&quot;descriptionlength&quot;:150}\" data-sby-flags=\"resizeDisable\" data-postid=\"13273\" data-sby-supports-lightbox=\"1\" \n\t data-videocardlayout=\"vertical\" \n>\n\t        <div class=\"sby_items_wrap\" style=\"padding: 5px;\">\n\t\t<div class=\"sby_item  sby_new sby_transition\" id=\"sby_UExVVUthQzJGTEhscGtQaVVSRzZxWkRoWlBtRHJVblRDYy5GNjNDRDREMDQxOThCMDQ2\" data-date=\"1689859799\" data-video-id=\"zwblPwCX6PM\" data-video-title=\"Nick Mathew, soon in Madison for the CrossFit Games Final! 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Discover his fitness journey, coaching insights, and excitement as he prepares for the CrossFit Games 2023. ?\ufe0f\u200d\u2642\ufe0f?\ufe0f #trainrelentless #CrossFitGames #NickMathew&lt;br \/&gt;&lt;br \/&gt;0:10 The year in review, Open, Quarters &amp; semifinals&lt;br \/&gt;4:00 What do you expect at the Games?&lt;br \/&gt;7:00 Goals for this years Games &amp; what have you worked on?&lt;br \/&gt;11:00 Working on the mental game&lt;br \/&gt;15:00 This year vs last year?&lt;br \/&gt;18:00 The sweet spot. 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How many times should you go to the games?21:00 Your favourite type of test.24:00 Regionals 201226:00 Dispersing the stress28:00 What part of CrossFit is most similar to wrestling30:00 Injuries during school34:00 The Capitol 202236:00 Will we get a new Capitol 2023? 39:00 Off season training46:00 Bulgarian training\">\n                \n                <div class=\"sby_thumbnail_hover sby_item_video_thumbnail_hover\">\n                    <div class=\"sby_thumbnail_hover_inner\">\n                        \n                        \n                        \n                                                    <p class=\"sby_caption\" >Join us in this inspiring podcast episode with Nick Mathew, Pro CrossFit athlete, coach &amp; 14th Fittest Man on Earth! Discover his fitness journey, coaching insights, and excitement as he prepares for the CrossFit Games 2023. ?\ufe0f\u200d\u2642\ufe0f?\ufe0f #trainrelentless #CrossFitGames #NickMathew<br>\n<br>\n0:10 Resumen del a\u00f1o, Open, cuartos y semifinales<br>\n\r4:00 \u00bfQu\u00e9 espera de los Juegos?<br>\r\n7:00 Objetivos para los Juegos de este a\u00f1o y \u00bfen qu\u00e9 ha trabajado?<br>\r\n11:00 Trabajar el juego mental<br>\r\n15:00 \u00bfEste a\u00f1o frente al anterior?<br>\r\n18:00 El punto dulce. \u00bfCu\u00e1ntas veces hay que ir a los partidos?<br>\r\n21:00 Su tipo de prueba favorito.<br>\n\r24:00 Regionales 2012<br>\n\r26:00 Dispersar el estr\u00e9s<br>\r\n28:00 \u00bfQu\u00e9 parte de CrossFit se parece m\u00e1s a la lucha libre?<br>\n\r30:00 Lesiones durante la escuela<br>\r\n34:00 El Capitolio 2022<br>\n\r36:00 \u00bfTendremos un nuevo Capitolio en 2023? <br>\n\r39:00 Entrenamiento fuera de temporada<br>\n\r46:00 Entrenamiento b\u00falgaro<\/p>\n                        \n                                                    <p class=\"sby_stats\" >\n                                <span class=\"sby_likes\" >\n                                                                    <span class=\"sby_like_count\">1<\/span>\n                                <\/span>\n                                <span class=\"sby_comments\" >\n                                                                        <span class=\"sby_comment_count\">0<\/span>\n                                <\/span>\n                            <\/p>\n                                            <\/div>\n                <\/div>\n\n                <span class=\"sby-screenreader\">V\u00eddeo de YouTube UExVVUthQzJGTEhscGtQaVVSRzZxWkRoWlBtRHJVblRDYy5GNjNDRDREMDQxOThCMDQ2<\/span>\n                                    <div class=\"sby_play_btn\" >\n                        <span class=\"sby_play_btn_bg\"><\/span>\n                    <svg aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\" data-prefix=\"fab\" data-icon=\"youtube\" role=\"img\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewbox=\"0 0 576 512\" class=\"svg-inline--fa fa-youtube fa-w-18\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M549.655 124.083c-6.281-23.65-24.787-42.276-48.284-48.597C458.781 64 288 64 288 64S117.22 64 74.629 75.486c-23.497 6.322-42.003 24.947-48.284 48.597-11.412 42.867-11.412 132.305-11.412 132.305s0 89.438 11.412 132.305c6.281 23.65 24.787 41.5 48.284 47.821C117.22 448 288 448 288 448s170.78 0 213.371-11.486c23.497-6.321 42.003-24.171 48.284-47.821 11.412-42.867 11.412-132.305 11.412-132.305s0-89.438-11.412-132.305zm-317.51 213.508V175.185l142.739 81.205-142.739 81.201z\" class=\"\"><\/path><\/svg>                    <\/div>\n                                <span class=\"sby_loader sby_hidden\" style=\"background-color: rgb(255, 255, 255);\"><\/span>\n            <\/a>\n\n            \n        <\/div>\n\n        \n<div class=\"sby_info sby_info_item\">\n\t<div class=\"sby-video-info-bottom\">\n\t\t<div class=\"sby-video-info\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"sby_video_title_wrap\" >\n\t\t\t\t\t<span class=\"sby_video_title\">Nick Mathew, \u00a1pronto en Madison para la final de los CrossFit Games! S01E05 Podcast Implacable.<\/span>\n\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"sby_meta\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"sby_username_wrap\" >\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"sby_username\">M\u00c9TODO IMPLACABLE<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"sby_date_wrap\" >\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"sby_date sby_live_broadcast_type_none\">20 julio, 2023 03:29<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n<\/div>    <\/div>\n<\/div><div class=\"sby_item  sby_new sby_transition\" id=\"sby_UExVVUthQzJGTEhscGtQaVVSRzZxWkRoWlBtRHJVblRDYy45NDk1REZENzhEMzU5MDQz\" data-date=\"1687851597\" data-video-id=\"wTG62Ufh-Ts\" data-video-title=\"Feeroozeh &#039;Fee&#039; Saghafi, preparing for the CrossFit Games Final. 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We had a &#039;quick chat&#039; with Fee! Check it out.\" data-video-title=\"Feeroozeh &#039;Fee&#039; Saghafi, preparing for the CrossFit Games Final. S01E04 Relentless Podcast.\" data-channel-id=\"UCCCDgBt3lVaf4AgEQF_p-gw\" data-views=\"194 views\" data-published-date=\"1687851597\" data-formatted-published-date=\"27 junio, 2023 09:39\" data-comment-count=\"0\">\n                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.relentlessmethod.com\/wp-content\/plugins\/youtube-feed-pro\/img\/placeholder.png\" alt=\"Feeroozeh &#039;Fee&#039; Saghafi, a remarkable athlete, is preparing for the CrossFit Games Finals in Madison that will take place in just a few weeks. We had a &#039;quick chat&#039; with Fee! Check it out.\">\n                \n                <div class=\"sby_thumbnail_hover sby_item_video_thumbnail_hover\">\n                    <div class=\"sby_thumbnail_hover_inner\">\n                        \n                        \n                        \n                                                    <p class=\"sby_caption\" >Feeroozeh &#039;Fee&#039; Saghafi, una atleta extraordinaria, se est\u00e1 preparando para las finales de los CrossFit Games de Madison que tendr\u00e1n lugar en pocas semanas. \u00a1Tuvimos una &#039;charla r\u00e1pida&#039; con Fee! Echa un vistazo.<\/p>\n                        \n                                                    <p class=\"sby_stats\" >\n                                <span class=\"sby_likes\" >\n                                                                    <span class=\"sby_like_count\">2<\/span>\n                                <\/span>\n                                <span class=\"sby_comments\" >\n                                                                        <span class=\"sby_comment_count\">0<\/span>\n                                <\/span>\n                            <\/p>\n                                            <\/div>\n                <\/div>\n\n                <span class=\"sby-screenreader\">V\u00eddeo de YouTube UExVVUthQzJGTEhscGtQaVVSRzZxWkRoWlBtRHJVblRDYy45NDk1REZENzhEMzU5MDQz<\/span>\n                                    <div class=\"sby_play_btn\" >\n                        <span class=\"sby_play_btn_bg\"><\/span>\n                    <svg aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\" data-prefix=\"fab\" data-icon=\"youtube\" role=\"img\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewbox=\"0 0 576 512\" class=\"svg-inline--fa fa-youtube fa-w-18\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M549.655 124.083c-6.281-23.65-24.787-42.276-48.284-48.597C458.781 64 288 64 288 64S117.22 64 74.629 75.486c-23.497 6.322-42.003 24.947-48.284 48.597-11.412 42.867-11.412 132.305-11.412 132.305s0 89.438 11.412 132.305c6.281 23.65 24.787 41.5 48.284 47.821C117.22 448 288 448 288 448s170.78 0 213.371-11.486c23.497-6.321 42.003-24.171 48.284-47.821 11.412-42.867 11.412-132.305 11.412-132.305s0-89.438-11.412-132.305zm-317.51 213.508V175.185l142.739 81.205-142.739 81.201z\" class=\"\"><\/path><\/svg>                    <\/div>\n                                <span class=\"sby_loader sby_hidden\" style=\"background-color: rgb(255, 255, 255);\"><\/span>\n            <\/a>\n\n            \n        <\/div>\n\n        \n<div class=\"sby_info sby_info_item\">\n\t<div class=\"sby-video-info-bottom\">\n\t\t<div class=\"sby-video-info\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"sby_video_title_wrap\" >\n\t\t\t\t\t<span class=\"sby_video_title\">Feeroozeh &#039;Fee&#039; Saghafi, prepar\u00e1ndose para la final de los CrossFit Games. S01E04 Podcast Implacable.<\/span>\n\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"sby_meta\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"sby_username_wrap\" >\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"sby_username\">M\u00c9TODO IMPLACABLE<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"sby_date_wrap\" >\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"sby_date sby_live_broadcast_type_none\">27 junio, 2023 09:39<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n<\/div>    <\/div>\n<\/div><div class=\"sby_item  sby_new sby_transition\" id=\"sby_UExVVUthQzJGTEhscGtQaVVSRzZxWkRoWlBtRHJVblRDYy5DQUNERDQ2NkIzRUQxNTY1\" data-date=\"1687185801\" data-video-id=\"ZiqCRXJKOoQ\" data-video-title=\"Rebecka Vitesson, preparing for the CrossFit Games Final in Madison 2023! 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Prep\u00e1rate para inspirarte mientras nos sumergimos en una entrevista de una hora con esta extraordinaria atleta. 1TP5Implacable<\/p>\n                        \n                                                    <p class=\"sby_stats\" >\n                                <span class=\"sby_likes\" >\n                                                                    <span class=\"sby_like_count\">4<\/span>\n                                <\/span>\n                                <span class=\"sby_comments\" >\n                                                                        <span class=\"sby_comment_count\">0<\/span>\n                                <\/span>\n                            <\/p>\n                                            <\/div>\n                <\/div>\n\n                <span class=\"sby-screenreader\">V\u00eddeo de YouTube UExVVUthQzJGTEhscGtQaVVSRzZxWkRoWlBtRHJVblRDYy5DQUNERDQ2NkIzRUQxNTY1<\/span>\n                                    <div class=\"sby_play_btn\" >\n                        <span class=\"sby_play_btn_bg\"><\/span>\n                    <svg aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\" data-prefix=\"fab\" data-icon=\"youtube\" role=\"img\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewbox=\"0 0 576 512\" class=\"svg-inline--fa fa-youtube fa-w-18\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M549.655 124.083c-6.281-23.65-24.787-42.276-48.284-48.597C458.781 64 288 64 288 64S117.22 64 74.629 75.486c-23.497 6.322-42.003 24.947-48.284 48.597-11.412 42.867-11.412 132.305-11.412 132.305s0 89.438 11.412 132.305c6.281 23.65 24.787 41.5 48.284 47.821C117.22 448 288 448 288 448s170.78 0 213.371-11.486c23.497-6.321 42.003-24.171 48.284-47.821 11.412-42.867 11.412-132.305 11.412-132.305s0-89.438-11.412-132.305zm-317.51 213.508V175.185l142.739 81.205-142.739 81.201z\" class=\"\"><\/path><\/svg>                    <\/div>\n                                <span class=\"sby_loader sby_hidden\" style=\"background-color: rgb(255, 255, 255);\"><\/span>\n            <\/a>\n\n            \n        <\/div>\n\n        \n<div class=\"sby_info sby_info_item\">\n\t<div class=\"sby-video-info-bottom\">\n\t\t<div class=\"sby-video-info\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"sby_video_title_wrap\" >\n\t\t\t\t\t<span class=\"sby_video_title\">Rebecka Vitesson, \u00a1prepar\u00e1ndose para la final de los CrossFit Games en Madison 2023! S01E03 Podcast Implacable.<\/span>\n\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"sby_meta\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"sby_username_wrap\" >\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"sby_username\">M\u00c9TODO IMPLACABLE<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"sby_date_wrap\" >\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"sby_date sby_live_broadcast_type_none\">19 junio, 2023 04:43<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n<\/div>    <\/div>\n<\/div><div class=\"sby_item  sby_new sby_transition\" id=\"sby_UExVVUthQzJGTEhscGtQaVVSRzZxWkRoWlBtRHJVblRDYy41MzJCQjBCNDIyRkJDN0VD\" data-date=\"1686660343\" data-video-id=\"zZgnOP7XC1I\" data-video-title=\"David Shorunke &amp; Emma Tall, catching up af. CrossFit Semifinals in Berlin! 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S01E02 Relentless Podcast\" data-channel-id=\"UCCCDgBt3lVaf4AgEQF_p-gw\" data-views=\"200 views\" data-published-date=\"1686660343\" data-formatted-published-date=\"13 junio, 2023 02:45\" data-comment-count=\"0\">\n                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.relentlessmethod.com\/wp-content\/plugins\/youtube-feed-pro\/img\/placeholder.png\" alt=\"Marcus, John meet up with CrossFit Games athletes David Shorunke &amp; Emma Tall, who actually is a couple as well as training sparring partners. We discuss their CrossFit journey, training routines, and competition experiences, providing valuable insights for aspiring athletes and fitness enthusiasts.00:00 Intro01:14 It&#039;s actually gonna happen. Has it sunk in yet?09:52 An epic event finish.14:00 The worst event of my life33:57 The floor and the sled.40:40 I&#039;m looking forward to everything.\">\n                \n                <div class=\"sby_thumbnail_hover sby_item_video_thumbnail_hover\">\n                    <div class=\"sby_thumbnail_hover_inner\">\n                        \n                        \n                        \n                                                    <p class=\"sby_caption\" >Marcus y John se re\u00fanen con los atletas de los CrossFit Games David Shorunke y Emma Tall, que en realidad son pareja y compa\u00f1eros de entrenamiento. Hablamos de su trayectoria en CrossFit, sus rutinas de entrenamiento y sus experiencias en competiciones, y aportamos informaci\u00f3n valiosa para los aspirantes a atletas y los entusiastas del fitness.<br>\n<br>\n00:00 Introducci\u00f3n<br>\n01:14 Esto&#039;va a pasar de verdad. \u00bfYa te has dado cuenta?<br>\n09:52 Un final de evento \u00e9pico.<br>\n14:00 El peor acontecimiento de mi vida<br>\n33:57 El suelo y el trineo.<br>\n40:40 I&#039;m looking forward to everything.<\/p>\n                        \n                                                    <p class=\"sby_stats\" >\n                                <span class=\"sby_likes\" >\n                                                                    <span class=\"sby_like_count\">6<\/span>\n                                <\/span>\n                                <span class=\"sby_comments\" >\n                                                                        <span class=\"sby_comment_count\">0<\/span>\n                                <\/span>\n                            <\/p>\n                                            <\/div>\n                <\/div>\n\n                <span class=\"sby-screenreader\">V\u00eddeo de YouTube UExVVUthQzJGTEhscGtQaVVSRzZxWkRoWlBtRHJVblRDYy41MzJCQjBCNDIyRkJDN0VD<\/span>\n                                    <div class=\"sby_play_btn\" >\n                        <span class=\"sby_play_btn_bg\"><\/span>\n                    <svg aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\" data-prefix=\"fab\" data-icon=\"youtube\" role=\"img\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewbox=\"0 0 576 512\" class=\"svg-inline--fa fa-youtube fa-w-18\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M549.655 124.083c-6.281-23.65-24.787-42.276-48.284-48.597C458.781 64 288 64 288 64S117.22 64 74.629 75.486c-23.497 6.322-42.003 24.947-48.284 48.597-11.412 42.867-11.412 132.305-11.412 132.305s0 89.438 11.412 132.305c6.281 23.65 24.787 41.5 48.284 47.821C117.22 448 288 448 288 448s170.78 0 213.371-11.486c23.497-6.321 42.003-24.171 48.284-47.821 11.412-42.867 11.412-132.305 11.412-132.305s0-89.438-11.412-132.305zm-317.51 213.508V175.185l142.739 81.205-142.739 81.201z\" class=\"\"><\/path><\/svg>                    <\/div>\n                                <span class=\"sby_loader sby_hidden\" style=\"background-color: rgb(255, 255, 255);\"><\/span>\n            <\/a>\n\n            \n        <\/div>\n\n        \n<div class=\"sby_info sby_info_item\">\n\t<div class=\"sby-video-info-bottom\">\n\t\t<div class=\"sby-video-info\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"sby_video_title_wrap\" >\n\t\t\t\t\t<span class=\"sby_video_title\">David Shorunke y Emma Tall, poni\u00e9ndose al d\u00eda af. \u00a1Semifinales de CrossFit en Berl\u00edn! S01E02 Podcast Implacable<\/span>\n\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"sby_meta\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"sby_username_wrap\" >\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"sby_username\">M\u00c9TODO IMPLACABLE<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"sby_date_wrap\" >\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"sby_date sby_live_broadcast_type_none\">13 junio, 2023 02:45<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n<\/div>    <\/div>\n<\/div><div class=\"sby_item  sby_new sby_transition\" id=\"sby_UExVVUthQzJGTEhscGtQaVVSRzZxWkRoWlBtRHJVblRDYy4xMkVGQjNCMUM1N0RFNEUx\" data-date=\"1686387636\" data-video-id=\"nyud7MCm5MM\" data-video-title=\"What is the Relentless Trainer? S01E01 Relentless Podcast\" data-live-date=\"0\" data-channel-id=\"UCCCDgBt3lVaf4AgEQF_p-gw\" >\n    <div class=\"sby_inner_item\">\n        <div class=\"sby_video_thumbnail_wrap sby_item_video_thumbnail_wrap\">\n            <a class=\"sby_video_thumbnail sby_item_video_thumbnail\" style=\"background-image:url(https:\/\/www.relentlessmethod.com\/wp-content\/plugins\/youtube-feed-pro\/img\/placeholder.png)\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=nyud7MCm5MM\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-full-res=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/nyud7MCm5MM\/maxresdefault.jpg\" data-img-src-set=\"{&quot;120&quot;:&quot;https:\\\/\\\/i.ytimg.com\\\/vi\\\/nyud7MCm5MM\\\/default.jpg&quot;,&quot;320&quot;:&quot;https:\\\/\\\/i.ytimg.com\\\/vi\\\/nyud7MCm5MM\\\/mqdefault.jpg&quot;,&quot;480&quot;:&quot;https:\\\/\\\/i.ytimg.com\\\/vi\\\/nyud7MCm5MM\\\/hqdefault.jpg&quot;,&quot;640&quot;:&quot;https:\\\/\\\/i.ytimg.com\\\/vi\\\/nyud7MCm5MM\\\/sddefault.jpg&quot;}\" data-video-id=\"nyud7MCm5MM\" data-user=\"RELENTLESS METHOD\" data-url=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=nyud7MCm5MM\" data-avatar=\"\" data-title=\"In this first episode of the Relentless Podcast, Marcus, John, and Sofie delve into the intricacies of the Relentless Trainer - the AI-powered coach that crafts customized training plans that dynamically adjust using real-time data such as your readiness to train, goals and training history. With instant feedback and guidance, users can fine-tune their workouts for optimal results. Tune in to discover more about this cutting-edge CrossFit, fitness, weightlifting or just regular training - companion.&lt;br \/&gt;&lt;br \/&gt;00:00 Introduction&lt;br \/&gt;01:22 What is the Relentless Trainer?&lt;br \/&gt;08:54 How does the onboarding work?&lt;br \/&gt;12:33 The different programs?&lt;br \/&gt;20:30 Your readiness to train.&lt;br \/&gt;24:45 Your available equipment&lt;br \/&gt;32:00 Prioritize what and how you want to train.&lt;br \/&gt;&lt;br \/&gt;Check out our app at https:\/\/www.relentlessmethod.com\/\" data-video-title=\"What is the Relentless Trainer? S01E01 Relentless Podcast\" data-channel-id=\"UCCCDgBt3lVaf4AgEQF_p-gw\" data-views=\"857 views\" data-published-date=\"1686387636\" data-formatted-published-date=\"10 junio, 2023 11:00\" data-comment-count=\"1\">\n                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.relentlessmethod.com\/wp-content\/plugins\/youtube-feed-pro\/img\/placeholder.png\" alt=\"In this first episode of the Relentless Podcast, Marcus, John, and Sofie delve into the intricacies of the Relentless Trainer - the AI-powered coach that crafts customized training plans that dynamically adjust using real-time data such as your readiness to train, goals and training history. With instant feedback and guidance, users can fine-tune their workouts for optimal results. Tune in to discover more about this cutting-edge CrossFit, fitness, weightlifting or just regular training - companion.00:00 Introduction01:22 What is the Relentless Trainer?08:54 How does the onboarding work?12:33 The different programs?20:30 Your readiness to train.24:45 Your available equipment32:00 Prioritize what and how you want to train.Check out our app at https:\/\/www.relentlessmethod.com\/\">\n                \n                <div class=\"sby_thumbnail_hover sby_item_video_thumbnail_hover\">\n                    <div class=\"sby_thumbnail_hover_inner\">\n                        \n                        \n                        \n                                                    <p class=\"sby_caption\" >En este primer episodio del Podcast Relentless, Marcus, John y Sofie profundizan en los entresijos del Relentless Trainer, el entrenador con IA que elabora planes de entrenamiento personalizados que se ajustan din\u00e1micamente utilizando datos en tiempo real como tu disposici\u00f3n para entrenar, tus objetivos y tu historial de entrenamiento. Con informaci\u00f3n y orientaci\u00f3n instant\u00e1neas, los usuarios pueden ajustar sus entrenamientos para obtener resultados \u00f3ptimos. Sintoniza para descubrir m\u00e1s sobre este compa\u00f1ero de vanguardia para CrossFit, fitness, halterofilia o simplemente entrenamiento normal.<br>\n<br>\n00:00 Introducci\u00f3n<br>\n01:22 \u00bfQu\u00e9 es el Entrenador Implacable?<br>\n08:54 \u00bfC\u00f3mo funciona la incorporaci\u00f3n?<br>\n12:33 \u00bfLos diferentes programas?<br>\n20:30 Su disposici\u00f3n a entrenar.<br>\n24:45 Su equipo disponible<br>\n32:00 Prioriza qu\u00e9 y c\u00f3mo quieres entrenar.<br>\n<br>\nConsulte nuestra aplicaci\u00f3n en https:\/\/www.relentlessmethod.com\/<\/p>\n                        \n                                                    <p class=\"sby_stats\" >\n                                <span class=\"sby_likes\" >\n                                                                    <span class=\"sby_like_count\">7<\/span>\n                                <\/span>\n                                <span class=\"sby_comments\" >\n                                                                        <span class=\"sby_comment_count\">1<\/span>\n                                <\/span>\n                            <\/p>\n                                            <\/div>\n                <\/div>\n\n                <span class=\"sby-screenreader\">V\u00eddeo de YouTube UExVVUthQzJGTEhscGtQaVVSRzZxWkRoWlBtRHJVblRDYy4xMkVGQjNCMUM1N0RFNEUx<\/span>\n                                    <div class=\"sby_play_btn\" >\n                        <span class=\"sby_play_btn_bg\"><\/span>\n                    <svg aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\" data-prefix=\"fab\" data-icon=\"youtube\" role=\"img\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewbox=\"0 0 576 512\" class=\"svg-inline--fa fa-youtube fa-w-18\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M549.655 124.083c-6.281-23.65-24.787-42.276-48.284-48.597C458.781 64 288 64 288 64S117.22 64 74.629 75.486c-23.497 6.322-42.003 24.947-48.284 48.597-11.412 42.867-11.412 132.305-11.412 132.305s0 89.438 11.412 132.305c6.281 23.65 24.787 41.5 48.284 47.821C117.22 448 288 448 288 448s170.78 0 213.371-11.486c23.497-6.321 42.003-24.171 48.284-47.821 11.412-42.867 11.412-132.305 11.412-132.305s0-89.438-11.412-132.305zm-317.51 213.508V175.185l142.739 81.205-142.739 81.201z\" class=\"\"><\/path><\/svg>                    <\/div>\n                                <span class=\"sby_loader sby_hidden\" style=\"background-color: rgb(255, 255, 255);\"><\/span>\n            <\/a>\n\n            \n        <\/div>\n\n        \n<div class=\"sby_info sby_info_item\">\n\t<div class=\"sby-video-info-bottom\">\n\t\t<div class=\"sby-video-info\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"sby_video_title_wrap\" >\n\t\t\t\t\t<span class=\"sby_video_title\">\u00bfQu\u00e9 es el Entrenador Implacable? S01E01 Podcast Implacable<\/span>\n\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"sby_meta\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"sby_username_wrap\" >\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"sby_username\">M\u00c9TODO IMPLACABLE<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"sby_date_wrap\" >\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"sby_date sby_live_broadcast_type_none\">10 junio, 2023 11:00<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n<\/div>    <\/div>\n<\/div><div class=\"sby_item  sby_new sby_transition\" id=\"sby_UExVVUthQzJGTEhscGtQaVVSRzZxWkRoWlBtRHJVblRDYy41MjE1MkI0OTQ2QzJGNzNG\" data-date=\"1685384292\" data-video-id=\"AI-702zpeWU\" data-video-title=\"Nick Mathew: Inside the Mind of a CrossFit Athlete - Exclusive Interview\" data-live-date=\"0\" data-channel-id=\"UCCCDgBt3lVaf4AgEQF_p-gw\" >\n    <div class=\"sby_inner_item\">\n        <div class=\"sby_video_thumbnail_wrap sby_item_video_thumbnail_wrap\">\n            <a class=\"sby_video_thumbnail sby_item_video_thumbnail\" style=\"background-image:url(https:\/\/www.relentlessmethod.com\/wp-content\/plugins\/youtube-feed-pro\/img\/placeholder.png)\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=AI-702zpeWU\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-full-res=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/AI-702zpeWU\/maxresdefault.jpg\" data-img-src-set=\"{&quot;120&quot;:&quot;https:\\\/\\\/i.ytimg.com\\\/vi\\\/AI-702zpeWU\\\/default.jpg&quot;,&quot;320&quot;:&quot;https:\\\/\\\/i.ytimg.com\\\/vi\\\/AI-702zpeWU\\\/mqdefault.jpg&quot;,&quot;480&quot;:&quot;https:\\\/\\\/i.ytimg.com\\\/vi\\\/AI-702zpeWU\\\/hqdefault.jpg&quot;,&quot;640&quot;:&quot;https:\\\/\\\/i.ytimg.com\\\/vi\\\/AI-702zpeWU\\\/sddefault.jpg&quot;}\" data-video-id=\"AI-702zpeWU\" data-user=\"RELENTLESS METHOD\" data-url=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=AI-702zpeWU\" data-avatar=\"\" data-title=\"Go behind the scenes with CrossFit sensation Nick Mathew in this exclusive, in-depth interview! Gain unprecedented access to the mindset, training regimen, and personal journey of this extraordinary athlete before his groundbreaking qualification for the CrossFit Games.\" data-video-title=\"Nick Mathew: Inside the Mind of a CrossFit Athlete - Exclusive Interview\" data-channel-id=\"UCCCDgBt3lVaf4AgEQF_p-gw\" data-views=\"443 views\" data-published-date=\"1685384292\" data-formatted-published-date=\"29 mayo, 2023 08:18\" data-comment-count=\"1\">\n                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.relentlessmethod.com\/wp-content\/plugins\/youtube-feed-pro\/img\/placeholder.png\" alt=\"Go behind the scenes with CrossFit sensation Nick Mathew in this exclusive, in-depth interview! Gain unprecedented access to the mindset, training regimen, and personal journey of this extraordinary athlete before his groundbreaking qualification for the CrossFit Games.\">\n                \n                <div class=\"sby_thumbnail_hover sby_item_video_thumbnail_hover\">\n                    <div class=\"sby_thumbnail_hover_inner\">\n                        \n                        \n                        \n                                                    <p class=\"sby_caption\" >Conozca entre bastidores a Nick Mathew, la sensaci\u00f3n del CrossFit, en esta entrevista exclusiva y en profundidad. Obt\u00e9n un acceso sin precedentes a la mentalidad, el r\u00e9gimen de entrenamiento y el viaje personal de este extraordinario atleta antes de su innovadora clasificaci\u00f3n para los CrossFit Games.<\/p>\n                        \n                                                    <p class=\"sby_stats\" >\n                                <span class=\"sby_likes\" >\n                                                                    <span class=\"sby_like_count\">11<\/span>\n                                <\/span>\n                                <span class=\"sby_comments\" >\n                                                                        <span class=\"sby_comment_count\">1<\/span>\n                                <\/span>\n                            <\/p>\n                                            <\/div>\n                <\/div>\n\n                <span class=\"sby-screenreader\">V\u00eddeo de YouTube UExVVUthQzJGTEhscGtQaVVSRzZxWkRoWlBtRHJVblRDYy41MjE1MkI0OTQ2QzJGNzNG<\/span>\n                                    <div class=\"sby_play_btn\" >\n                        <span class=\"sby_play_btn_bg\"><\/span>\n                    <svg aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\" data-prefix=\"fab\" data-icon=\"youtube\" role=\"img\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewbox=\"0 0 576 512\" class=\"svg-inline--fa fa-youtube fa-w-18\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M549.655 124.083c-6.281-23.65-24.787-42.276-48.284-48.597C458.781 64 288 64 288 64S117.22 64 74.629 75.486c-23.497 6.322-42.003 24.947-48.284 48.597-11.412 42.867-11.412 132.305-11.412 132.305s0 89.438 11.412 132.305c6.281 23.65 24.787 41.5 48.284 47.821C117.22 448 288 448 288 448s170.78 0 213.371-11.486c23.497-6.321 42.003-24.171 48.284-47.821 11.412-42.867 11.412-132.305 11.412-132.305s0-89.438-11.412-132.305zm-317.51 213.508V175.185l142.739 81.205-142.739 81.201z\" class=\"\"><\/path><\/svg>                    <\/div>\n                                <span class=\"sby_loader sby_hidden\" style=\"background-color: rgb(255, 255, 255);\"><\/span>\n            <\/a>\n\n            \n        <\/div>\n\n        \n<div class=\"sby_info sby_info_item\">\n\t<div class=\"sby-video-info-bottom\">\n\t\t<div class=\"sby-video-info\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"sby_video_title_wrap\" >\n\t\t\t\t\t<span class=\"sby_video_title\">Nick Mathew: Dentro de la mente de un atleta de CrossFit - Entrevista exclusiva<\/span>\n\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"sby_meta\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"sby_username_wrap\" >\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"sby_username\">M\u00c9TODO IMPLACABLE<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"sby_date_wrap\" >\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"sby_date sby_live_broadcast_type_none\">29 mayo, 2023 08:18<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n<\/div>    <\/div>\n<\/div>    <\/div>\n    \n\t<div class=\"sby_footer\">\n\n\n    <span \n        class=\"sby_follow_btn\" \n            >\n        <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCCCDgBt3lVaf4AgEQF_p-gw\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n            <svg aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\" data-prefix=\"fab\" data-icon=\"youtube\" role=\"img\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewbox=\"0 0 576 512\" class=\"svg-inline--fa fa-youtube fa-w-18\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M549.655 124.083c-6.281-23.65-24.787-42.276-48.284-48.597C458.781 64 288 64 288 64S117.22 64 74.629 75.486c-23.497 6.322-42.003 24.947-48.284 48.597-11.412 42.867-11.412 132.305-11.412 132.305s0 89.438 11.412 132.305c6.281 23.65 24.787 41.5 48.284 47.821C117.22 448 288 448 288 448s170.78 0 213.371-11.486c23.497-6.321 42.003-24.171 48.284-47.821 11.412-42.867 11.412-132.305 11.412-132.305s0-89.438-11.412-132.305zm-317.51 213.508V175.185l142.739 81.205-142.739 81.201z\" class=\"\"><\/path><\/svg>            <span  >\n                Suscr\u00edbase a            <\/span>\n        <\/a>\n    <\/span>\n<\/div>\n    <div class=\"sby_cta_items_wraps sby_cta_wrap\">\n\t<div class=\"sby_cta_inner_wrap\">\n\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n\n<style type=\"text\/css\">#sb_youtube_sbyPLUUKaDrUnTCc9 .sby_caption_wrap .sby_caption { font-size: 13px !important}#sb_youtube_sbyPLUUKaDrUnTCc9 .sby_follow_btn a:hover { box-shadow:inset 0 0 10px 20px rgb(255, 255, 255, .25) !important}#sb_youtube_sbyPLUUKaDrUnTCc9[data-videostyle=boxed] .sby_items_wrap .sby_item .sby_inner_item { background-color: #ffffff !important}<\/style><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dcd08ec ob-harakiri-inherit ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"dcd08ec\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_ob_use_harakiri&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;_ob_harakiri_writing_mode&quot;:&quot;inherit&quot;,&quot;_ob_postman_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_widget_stalker_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_poopart_use&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;_ob_shadough_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_allow_hoveranimator&quot;:&quot;no&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Nos sentamos con Fee Saghafi y hablamos de su fant\u00e1stica temporada, con una plaza en la final de los CrossFit Games 2023 como punto culminante. Echa un vistazo a esta entrevista de una hora.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8cd5833 ob-harakiri-inherit ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8cd5833\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_ob_use_harakiri&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;_ob_harakiri_writing_mode&quot;:&quot;inherit&quot;,&quot;_ob_postman_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_widget_stalker_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_poopart_use&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;_ob_shadough_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_allow_hoveranimator&quot;:&quot;no&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>deber\u00edamos presentarte al menos, Fee as\u00ed que hola a todos y bienvenidos al podcast implacable hoy yo Sofie y Marcus mi nombre es John por cierto sigo olvidando va a una peque\u00f1a charla con Fee Saghafi el m\u00e1s o menos digamos que eras un poco de un underdog para la clasificaci\u00f3n de este a\u00f1o<\/p><p>Pero te las arreglaste para clasificarte en el este, por supuesto, porque est\u00e1s en Florida. S\u00ed, la semifinal del noreste de Am\u00e9rica del Norte este a\u00f1o, s\u00ed, una de las dos semifinales de Am\u00e9rica del Norte, tengo que preguntarlo de inmediato, porque lo vemos religiosamente, por supuesto.<\/p><p>como la primera semi y as\u00ed sucesivamente y vimos cuando el altavoz en el suelo anunci\u00f3 su nombre su reacci\u00f3n fue bastante fresco derecho \u00bfc\u00f3mo se siente oh, Dios m\u00edo s\u00f3lo pensar en ello ya me hace emocional es una locura es como que no sab\u00eda d\u00f3nde iba a terminar porque mis dos \u00faltimos eventos no fueron a plan y yo no ejecutar la forma en que esper\u00e1bamos a<\/p><p>as\u00ed que nunca se sabe y s\u00f3lo esperas que haya sido suficiente y esperas que los primeros d\u00edas hayan sido suficientes puntos y esperas que la gente adecuada haya sido capaz de darte suficiente amortiguaci\u00f3n como hay tantas cosas que podr\u00edan haber ido de una manera diferente en s\u00f3lo un par de segundos aqu\u00ed y all\u00e1...<\/p><p>podr\u00eda haber cambiado por completo el resultado al igual que usted ha visto tal vez e incluso otras semifinales as\u00ed que cuando anunciaron termino y lo hice muy mal en ese \u00faltimo evento y termino y cruzo yo era el \u00faltimo en esa \u00faltima serie para cruzar y miro a mi<\/p><p>como sabes mi prometido y mi familia y yo preguntamos si era suficiente y fue lo primero que sali\u00f3 de mi boca yo estaba como lo hice lo hice como de inmediato y son como no sabemos<\/p><p>no sabemos los puntos como \u00e9l es un \u00e9l es un contador en mi su hermana es tambi\u00e9n un contador por lo que siempre est\u00e1n haciendo las matem\u00e1ticas como cu\u00e1ntos puntos de distancia y yo estaba como que son como no sabemos como y yo estaba flipando y um<\/p><p>y luego en alg\u00fan momento creo que me volv\u00ed a ellos tambi\u00e9n y yo estaba como yo no lo hice yo no lo hice como yo estaba como eso era eso era que met\u00ed la pata otra vez rezando y de todos modos<\/p><p>as\u00ed que finalmente alguien viene y dice que ustedes tienen que sentarse en su colchoneta y tienes que mirar a la pantalla y estamos anunciando y vamos a empezar de usted sabe Emma que obtuvo el primer lugar al \u00faltimo lugar y que est\u00e1n pasando y yo soy como<\/p><p>y entonces oigo el nombre de Sydney se llama yo estaba como hombre que se golpe\u00f3 hasta un mont\u00f3n de lugares si se golpe\u00f3 hasta un mont\u00f3n de lugares que debe haber ca\u00eddo una buena cantidad porque yo estaba s\u00e9ptimo entrar en ella y s\u00e9ptimo siempre ha sido ese tipo de n\u00famero que por alguna raz\u00f3n s\u00f3lo caer en eso y yo no estaba s\u00e9ptimo<\/p><p>as\u00ed que estaba preocupado y ya sabes las c\u00e1maras comienzan a ir y, finalmente, tener una idea de como que est\u00e1 siendo anunciado, pero a veces hay dos c\u00e1maras ya sabes uno para una persona uno para el otro tipo de tipo de<\/p><p>construir el suspenso y realmente no me gusta notar la c\u00e1mara en m\u00ed, porque yo estaba como mirando a la pantalla como lo que el infierno est\u00e1 a punto de ser llamado y luego llamaron a mi nombre y casi se sent\u00eda como un bloque de cilindros era s\u00f3lo como<\/p><p>quitado de mis hombros y me siento como si estuviera como Hallelujah como usted sabe que estoy recibiendo la emoci\u00f3n ya como yo todav\u00eda pod\u00eda sentir esas emociones y era como si cayeras de rodillas s\u00f3lo porque como el hombre como usted acaba de<\/p><p>hay tantas emociones y no sabias cual iba a ser el resultado y finalmente se convirtio en el resultado que querias y por el que trabajas tan duro asi que hombre fue me volvi hacia el publico recuerdo me volvi hacia el publico me volvi hacia mi fan tire las manos al aire y grite<\/p><p>finalmente en la parte superior de la misma que era que hab\u00eda una foto impresionante que tantos fot\u00f3grafos tengo as\u00ed que todo el mundo lo consigui\u00f3 oh Dios m\u00edo y grit\u00e9 finalmente como si al igual que usted sabe el peso se quit\u00f3 y s\u00ed<\/p><p>qu\u00e9 momento sigo mirando ese video cuando el d\u00eda porque los d\u00edas son muy duros el entrenamiento es muy duro y me encuentro volviendo a ese momento mucho porque yo so\u00f1aba con ese momento como el hombre que tendr\u00eda tantos sue\u00f1os de como escuchar<\/p><p>como escuchar mi nombre porque nunca he tenido mi nombre llamado para cualquier cosa um porque incluso cuando me dieron mi usted sabe invitaci\u00f3n en 2019 fue una calificaci\u00f3n extra\u00f1a aqu\u00ed donde se abre usted podr\u00eda conseguir a trav\u00e9s de otras cosas y no se sent\u00eda como si alguna vez como oficialmente<\/p><p>ganado algo hasta este momento hasta este a\u00f1o por lo que fue agradable porque las semifinales son una especie de que es el crisol derecho que es el dif\u00edcil de conseguir a trav\u00e9s de que es que<\/p><p>cuando pod\u00edas entrar a trav\u00e9s de la abierta o algo m\u00e1s que era un juego diferente no era como s\u00ed que era diferente que era s\u00ed que definitivamente no era lo mismo usted no tiene que en 2019 usted no tiene que ganar en vivo<\/p><p>si lo hac\u00edas, si estabas entre los 20, 25 o 30 mejores del mundo, cualquiera que fuera la l\u00ednea de corte, ten\u00edan en cuenta a los campeones nacionales, a un mont\u00f3n de otras personas y hab\u00eda una enorme lista de atletas que pod\u00edan ser incluidos...<\/p><p>en los juegos y los ya sabes los cortes y todo eso as\u00ed que s\u00ed, as\u00ed que casi se sent\u00eda como usted sabe que usted se gan\u00f3 a trav\u00e9s del abierto a trav\u00e9s de cinco eventos y um en realidad no me lo esperaba as\u00ed que cuando recib\u00ed los correos electr\u00f3nicos<\/p><p>como oh hey c\u00f3mo es como emocionante, pero yo no sent\u00eda lo que sent\u00ed ya sabes esta vez fue que era casi comod\u00edn ish derecho a entrar de esa manera s\u00ed y luego<\/p><p>Ya sabes, y luego en 2020 fue Covid, era el mismo formato en 2020 antes de Covid, as\u00ed que si no lo consigues a trav\u00e9s del abierto, lo consigues en directo.<\/p><p>en sanctionals usted sabe en ese momento por lo que cualquier persona que ya se hab\u00eda calificado a trav\u00e9s de la abierta que acaba de pasar a competir en ese respectivo sancionado la oferta fue a la siguiente persona por lo que estaba en como un sancionado llamado Mayhem Classic<\/p><p>y ah\u00ed es donde Tia estaba compitiendo Danielle Brandon estaba compitiendo Christie Arama todos ellos podio y llegu\u00e9 cuarto por lo que en ese a\u00f1o que la oferta fue al cuarto lugar que era yo<\/p><p>ese a\u00f1o y um y entonces usted sabe enero febrero viene alrededor Covid es como usted sabe la cosa m\u00e1s grande en el mundo y as\u00ed que usted sabe invitaciones y luego sancionados se cancel\u00f3 invitaciones se rescindieron<\/p><p>las \u00fanicas personas que hicieron Covid virtual fueron los finalistas abiertos as\u00ed que s\u00ed as\u00ed que era como un a\u00f1o raro s\u00ed este es este es un a\u00f1o adecuado se siente como este es el primer verdadero<\/p><p>Este a\u00f1o se ha hablado mucho de que las semifinales favorec\u00edan a los atletas m\u00e1s poderosos y pesados. Creo que hacer musculaci\u00f3n con un chaleco lastrado, etc. debajo de todas las m\u00e1quinas, tirar de la cuerda y correr en esa prueba no me gust\u00f3.<\/p><p>cuenta para todas las otras cosas as\u00ed que puedo preguntar cu\u00e1l es su peso corporal s\u00ed as\u00ed que en realidad mi peso corporal fluct\u00faa entre 132 135 todo el mundo toma una calculadora y trata de averiguar lo que es en kilo s\u00ed por lo que es como 58 kg wow 58 59 s\u00ed s\u00ed s\u00ed as\u00ed que mi conjetura ser\u00eda que usted es probablemente usted es probablemente va a ser el<\/p><p>el m\u00e1s ligero de los calificadores s\u00ed creo y eso es como que hace que el rendimiento en mi opini\u00f3n creo que lo hace a\u00fan usted sabe a\u00fan mejor usted sabe que hace teniendo en cuenta que la competencia era como usted sabe<\/p><p>un poco tendencioso genial muy genial si eso siempre es duro es como que en algun punto eso ni siquiera puede ser un pensamiento en tu mente porque entonces siempre podrias encontrar una excusa para no rendir y hablamos mucho de esto mucho con mi entrenador especialmente que uh como sabes que en el entrenamiento y cuando tomamos la pista<\/p><p>um pero especialmente cuando tomamos la palabra lo \u00fanico que importa es c\u00f3mo ejecutamos nuestro plan y nadie m\u00e1s importa el plan de nadie m\u00e1s importa los resultados de nadie m\u00e1s importa la estrategia de nadie m\u00e1s debe afectar a su estrategia y que en realidad ten\u00eda usted sabe tuvimos una reuni\u00f3n de equipo antes de la semifinal por lo que el jueves por la tarde antes de las reuniones informativas<\/p><p>nos hemos reunido colectivamente y \u00e9l tiene muy claro que hemos hecho lo que ten\u00edamos que hacer y lo \u00fanico en lo que ten\u00edamos que centrarnos era en nuestra ejecuci\u00f3n y si nos centramos en nuestra mejor ejecuci\u00f3n todos llegaremos a los partidos porque la fuerza los preparativos ya sabes que todos hemos tenido momentos<\/p><p>Ya sabes, grandes momentos individualmente y luego todos tuvimos momentos de los que aprendimos y quedamos expuestos, algunos m\u00e1s que otros y yo definitivamente qued\u00e9 expuesta, pero esa es la naturaleza de esto y no lo querr\u00edas de otra manera, porque cuando tienes un buen momento, sabe mucho m\u00e1s dulce, pero s\u00ed...<\/p><p>Yo siempre he sido un poco, quiero decir, estoy 5 1 peso que usted sabe mi peso no va a cambiar mucho, pero es genial que he estado trabajando mucho en mi fuerza por lo que era como realmente tan alentador ver que el el progreso es<\/p><p>es que la fuerza tarda mucho en construirse y a veces se necesitan a\u00f1os y a\u00f1os y a\u00f1os para que alguien vea un poco de progreso, as\u00ed que es genial tener un par de momentos como ese, as\u00ed que hablar de la fuerza es como lo siento, Sofie, \u00bfqu\u00e9 has dicho? Lo siento, iba a preguntar...<\/p><p>\u00bfCu\u00e1l fue tu mejor momento del fin de semana, el que m\u00e1s te enorgullece? Me encanta el mejor momento de mi semana, as\u00ed que esto es una locura, as\u00ed que el mejor momento de mi fin de semana fue el Snatch RM despu\u00e9s de los cien metros de trote.<\/p><p>y creo que consegu\u00ed bien consegu\u00ed en alg\u00fan lugar como 20 algo lugar final usted sabe no pero era y la raz\u00f3n que era porque mi favorito era porque cada semifinal cada competici\u00f3n que he hecho siempre es el levantamiento que me mantuvo fuera de la clasificaci\u00f3n porque era siempre el levantamiento que me puso abajo en como el 20 superior<\/p><p>o ni siquiera entre los 20 primeros, lo siento, fuera de los 20 primeros, tal vez cerca del puesto 30, nunca fueron suficientes puntos para que yo volviera, ya sabes, a pesar de que tuve tal vez cuartos, quintos, sextos puestos y todos los dem\u00e1s eventos, siempre fue el ascensor el que me mantuvo tan lejos cada a\u00f1o...<\/p><p>Me puse muy nerviosa este a\u00f1o porque no quiero que la historia se repita, he estado trabajando muy duro en mi fuerza, espero que todo salga bien y me faltaba mi primer levantamiento en la espalda, que era de 74,84 kg en alguna parte.<\/p><p>pero 165 libras (74,84kg) fue mi levantamiento de apertura y yo hab\u00eda perdido un par de veces y yo sab\u00eda que el plan era 180 libras (81,64kg) para ser feliz con yo estar\u00eda tan feliz con 180 (81,64kg) y yo estaba muy nervioso y uno de los entrenadores no Matt Torres otro entrenador Dom De Augustino<\/p><p>estamos calentando y estamos tomando un par de labios extra en la parte posterior y se acerca a m\u00ed se dio cuenta de que estaba muy como nervioso para este evento y yo no hab\u00eda estado nervioso antes de que realmente y \u00e9l se acerca a m\u00ed dice que no me importa ya sabes que es como lo que est\u00e1s pensando en tu cabeza<\/p><p>cada vez que te subes a esa barra necesitas rasgar esa barra como si fuera tu boleto a los juegos de Crossfit no hay nada mas que necesite que pienses estas rasgando esa barra sobre tu cabeza como si cada vez que te subes a esa barra este es tu boleto nada mas importa y fue como chispeado como<\/p><p>algo en mi era como ok no estoy pensando en mis caderas abajo mi pecho no estoy pensando en mi tecnica solo estoy pensando en rasgar esta cosa porque esto es asi salimos tu sabes tomamos el piso estamos levantando empezamos nuestros levantamientos<\/p><p>y me golpe\u00f3 mi primer ascensor lo hizo cuando me gusta perdido un par de veces en la parte posterior segundo ascensor me golpe\u00f3 me golpe\u00f3 hasta 175 (79,37kg) golpe\u00f3 el plan era de 180 y hab\u00edamos hablado de 180 toda la semana previa a la misma y mir\u00e9 el reloj todo el mundo es usted sabe<\/p><p>algunas personas est\u00e1n perdiendo algunas personas est\u00e1n haciendo yo soy como me gusta tengo que ir a por ello hablamos de 180 yo estaba como tengo 15 segundos en el reloj voy a odiar a m\u00ed mismo si no voy a por ello as\u00ed que me abofetear ya sabes dos libras y media y dentro de los cinco segundos<\/p><p>Puse mis manos en la barra y la pas\u00e9 por encima de mi cabeza y nunca hab\u00eda hecho eso, nunca hab\u00eda hecho ese levantamiento y no hab\u00eda levantado nada por encima de 170 en m\u00e1s de seis meses y lo hice, fue uno de esos momentos...<\/p><p>al final del fin de semana nos dimos cuenta que debido a que mi ejecuci\u00f3n no fue buena en el \u00faltimo d\u00eda los 185 me dieron suficientes puntos para llegar a los juegos de este a\u00f1o, as\u00ed que si hubiera levantado 180 no habr\u00eda llegado a los juegos, pero porque eleg\u00ed hacerlo...<\/p><p>Ya sabes, arriesgar un poco en ese \u00faltimo levantamiento que 185 me dio suficientes puntos fue la primera vez que un levantamiento me permiti\u00f3 tener \u00e9xito y llegar a los Juegos de CrossFit por lo que fue mi momento favorito Yo dir\u00eda que es su mentalidad que le hizo tener \u00e9xito en lugar de la elevaci\u00f3n en s\u00ed mismo s\u00ed siempre he estado levantando siempre ha sido dif\u00edcil para m\u00ed porque um es s\u00f3lo la confianza detr\u00e1s de \u00e9l.<\/p><p>Siempre me he metido mucho en la cabeza y s\u00ed, esa ha sido la mayor lucha, construir esa confianza y construir esa especie de cintura que tienes que tener cuando est\u00e1s levantando y no puedes permitir malos pensamientos tan pronto como es casi como cualquier otro deporte, una vez que tu mente comienza a tomar el control.<\/p><p>tu cuerpo responde a lo que dices y si levantando es uno de esos monstruos que uh tu podrias facilmente caer en un mal discurso de ti mismo y no rendir de la manera que tu puedes um asi que fue un momento realmente genial de como yo y fue siempre esta ahi como siempre esta ahi solo tengo que encontrarlo tengo que aprovecharlo las semifinales en general<\/p><p>En general, \u00bfc\u00f3mo fueron tus expectativas frente a tus planes frente a la ejecuci\u00f3n real? S\u00ed, en mi mente ten\u00eda ciertas expectativas y realmente quer\u00eda estar un poco m\u00e1s cerca del podio, quer\u00eda estar entre los 5 primeros.<\/p><p>Yo quer\u00eda que mi ejecuci\u00f3n reflejara mucho mejor de lo que era. Creo que hab\u00eda ciertas cosas que hab\u00eda un mont\u00f3n de cosas que estoy mirando hacia atr\u00e1s y estoy como bueno, ya sabes, tenemos que practicar una m\u00e1s, ya sabes, caminar parada de manos de alta habilidad que era una lucha.<\/p><p>las piruetas fueron una gran lucha para m\u00ed estoy en general bastante bien en los movimientos de peso corporal, pero la habilidad de caminar parada de manos es una lucha porque he desarrollado tan malos h\u00e1bitos muy temprano cuando empec\u00e9 CrossFit y desde que s\u00f3lo he estado trabajando con mi entrenador durante dos a\u00f1os, pero s\u00f3lo he estado trabajando con \u00e9l como directamente por como desde noviembre, as\u00ed que nunca he tenido realmente como<\/p><p>el verdadero entrenamiento que necesitaba para realmente tener \u00e9xito en \u00e1reas muy espec\u00edficas del deporte as\u00ed que de todos modos as\u00ed que me expuse y las \u00e1reas que me di cuenta de que yo sab\u00eda que iba a estar expuesto yo simplemente no pens\u00e9 que iba a ser tan malo ya sabes en algunos eventos que sabes que ten\u00eda la pirueta caminando parada de manos o ese primer evento el domingo fue la gimnasia una sentadilla sobre la cabeza<\/p><p>remo parada de manos caminando todos los otros movimientos eran grandes para m\u00ed estricta parada de manos flexiones y subidas de cuerda sin piernas um y en la parte de atr\u00e1s que estaba calentando para ese evento y yo no estaba perdiendo mis piruetas yo estaba como oh hombre estos est\u00e1n bloqueados en la actualidad como vamos a tener un gran evento<\/p><p>y llego a la primera pirueta y fallo y entonces eventualmente tu sabes es como oh dios mio como tu sabes todos estos pensamientos oh dios mio esta es la primera pirueta tengo tres mas por hacer tengo un entrenamiento entero por hacer no estaba fallando ninguna en la parte de atras<\/p><p>como si estuvieras enloqueciendo y lo \u00fanico que puedes hacer es dejarte caer y descansar y decirte a ti mismo algo bueno antes de irte y hubo tantos momentos mentales y el \u00faltimo evento fue dif\u00edcil para m\u00ed el ciclismo y la ya sabes estamos trabajando en eso como eso es s\u00f3lo como el ciclismo y la potencia de salida es algo en lo que trabajo durante todo el a\u00f1o<\/p><p>y a veces lo parezco, pero estoy trabajando en ello muy duro y es s\u00f3lo que yo s\u00f3lo ten\u00eda que dar lo que ten\u00eda, pero s\u00ed hay un mont\u00f3n de momentos de aprendizaje muy espec\u00edficos para eventos espec\u00edficos y habilidades o simplemente la ejecuci\u00f3n um pero no me sorprendi\u00f3 que esperaba que estaba esperando para ser expuesto<\/p><p>Estoy feliz de no haber estado tan expuesta como para que me dejaran fuera, ya sabes, un tercer a\u00f1o. Como Marcus dijo, este a\u00f1o claramente favorecieron al atleta m\u00e1s poderoso por razones y t\u00fa lo hiciste a pesar de que, ya sabes, asumamos que no ser\u00e1 tan parcial en los Juegos.<\/p><p>con el mismo tipo de atleta entonces usted probablemente va a hacer algo de da\u00f1o este a\u00f1o no creo que usted va a hacer realmente bien as\u00ed que estoy realmente esperando que usted sabe creo que la mayor\u00eda la parte m\u00e1s estresante para m\u00ed hasta ahora ha sido en realidad semifinales porque he luchado para llegar a los Juegos as\u00ed que me siento como el m\u00e1s como realmente como<\/p><p>mentalmente estresante temporada ya ha pasado y ahora tengo que s\u00f3lo realmente divertirse y expresar y celebrar mi trabajo duro cualesquiera que sean los resultados que realmente espero que usted sabe mi cien por ciento se ve la forma en que estoy esperando que lo hace, pero eso no es mi mayor historia no es podio o<\/p><p>Ya sabes, conseguir un lugar espec\u00edfico este a\u00f1o, as\u00ed que cuando hablamos de mentalidad, \u00bfcu\u00e1l ha sido la diferencia para ti entre prepararte para las semifinales de este a\u00f1o y ahora prepararte para los juegos? Prepararse para las semifinales fue muy, fue muy, fue dif\u00edcil porque como atletas, en la fuerza de las ra\u00edces, somos muy espec\u00edficos para...<\/p><p>todos tenemos nuestra programaci\u00f3n individualizada por lo que una vez que los eventos salieron en realidad era agradable ver a los eventos y en primer lugar ser como bien que he estado preparando para todos estos como no hay nada que no estoy listo para que no sea tal vez usted sabe las piruetas y las habilidades no se estaba preparando tanto para eso, pero um hab\u00eda una confianza de entrar en semi que ten\u00eda m\u00e1s un mont\u00f3n de confianza de entrar en semifinales porque ten\u00eda<\/p><p>Conoc\u00edamos las pruebas, las hab\u00edamos practicado fuera de temporada, nos hab\u00edamos preparado muy bien gracias a mi entrenador, y ahora, de cara a los Juegos, todav\u00eda estoy puliendo muchas de mis lagunas y puntos d\u00e9biles, y en seis semanas no se puede hacer mucho.<\/p><p>pero usted sabe que todav\u00eda mantiene el enfoque no es como si usted califica para los juegos y de repente estoy haciendo como un programa completamente diferente s\u00f3lo porque es los juegos de Crossfit todav\u00eda estoy trabajando en el pesado los objetos impares los sprints<\/p><p>la potencia de salida por lo que sigue siendo mi objetivo y es bueno porque cuando estoy en un campo de entrenamiento que estoy en un campo de entrenamiento que en realidad tiene contendientes al podio dentro de la fuerza bruta campo de entrenamiento que es incre\u00edble es estar rodeado de que de una manera en la que siento que todav\u00eda podr\u00eda quedar expuesto<\/p><p>y aprender de Emma exponer y aprender de Danielle y espero ser capaz de hacer lo mismo cuando se trata de ciertas piezas de formaci\u00f3n para ellos por lo que hay que empujar y tirar constantemente, pero la formaci\u00f3n para los Juegos es mucho m\u00e1s volumen mucho m\u00e1s intensidad mucho m\u00e1s de todo, pero sigue siendo justo<\/p><p>como yo dir\u00eda que todav\u00eda me siento saludable mentalmente cuando se trata de s\u00f3lo la emoci\u00f3n de entrar en ella me siento como si tuviera casi como el entusiasmo novato todav\u00eda lo que ten\u00eda tal vez mi primer a\u00f1o todav\u00eda lo tengo ir en \u00e9l este a\u00f1o por lo que todo lo que hago estoy muy s\u00f3lo estoy muy agradecido de poder hacerlo.<\/p><p>a pesar de que el entrenamiento es muy duro es una oportunidad para m\u00ed para mostrar todo lo que el trabajo duro junto a mis compa\u00f1eros de entrenamiento por lo que es feliz de estar all\u00ed tipo de cosa es que es un poco de las dos cosas como estoy tan emocionado de competir como, obviamente, como me encanta competir y me encanta vencer a la gente como eso es s\u00f3lo como<\/p><p>el lado competidor s\u00ed el otro lado de m\u00ed es como hombre como yo lo veo como esto creo que como un competidor hay un mont\u00f3n de gente que tienen competir como una de las cosas m\u00e1s importantes en su vida en su temporada en su cap\u00edtulo en su d\u00eda y que va a hacer cualquier cosa<\/p><p>a toda costa para obtener el primer lugar y si no es el primer lugar es una p\u00e9rdida de derecho por lo que cualquier persona que tiene esa mentalidad se ven a alguien como yo y que son como oh, si \u00e9l es s\u00f3lo como ella no le importa usted sabe que podr\u00eda pensar que estoy feliz de estar all\u00ed estoy agradecido de estar all\u00ed y estoy agradecido de estar all\u00ed<\/p><p>hay una diferencia entre estar contento de estar all\u00ed y hay una diferencia entre tener realmente como un sentido de gratitud y honor porque nada de eso se promete um He hecho un mont\u00f3n de cosas para cambiar uh usted sabe mi temporada y que estoy desarrollando como un atleta y con eso viene un mont\u00f3n de estr\u00e9s um as\u00ed que s\u00ed estoy m\u00e1s agradecido y honrado de ser capaz de hacer esto y representar a las personas que represento.<\/p><p>mi cultura mi pa\u00eds todas esas cosas as\u00ed que cuando compita voy a dar 100% y voy a ser feroz y competitiva y valiente y no voy a pensar que oh pase lo que pase voy a dar lo mejor de m\u00ed pero competir tambi\u00e9n es<\/p><p>no es lo m\u00e1s importante de mi vida, as\u00ed que aunque no quede en el puesto que quiero o no quede primera o no quede entre las 10 primeras o no quede lo que sea, s\u00e9 que me voy a ir muy orgullosa porque he hecho tanto y he cambiado tanto y he mejorado en tantas cosas que me va a ser muy dif\u00edcil estar...<\/p><p>molesto conmigo mismo um y no haber competido en los Juegos durante mucho tiempo y tener esa oportunidad de nuevo lo tomo era mucho m\u00e1s dulce para m\u00ed es mucho m\u00e1s especial um que tal vez alguien que usted sabe se espera que siempre llegar all\u00ed no se espera que llegar all\u00ed ni espero que<\/p><p>que est\u00e1 fuera de m\u00ed todos los a\u00f1os as\u00ed que estoy muy honrado no soy s\u00f3lo como feliz hmm \u00bftienes un objetivo resultado all\u00ed como si tuvi\u00e9ramos un quiero un lugar por lo menos algo s\u00ed mi mi objetivo es top 15 quiero<\/p><p>Quiero estar entre los 15 primeros, creo que podr\u00eda, creo absolutamente que podr\u00eda hacerlo si, como he dicho, mi ejecuci\u00f3n est\u00e1 ah\u00ed, porque me lo he demostrado a m\u00ed mismo y a mi entrenador, y s\u00e9 que mi entrenador lo cree m\u00e1s que nadie, as\u00ed que conf\u00edo en que la capacidad est\u00e1 ah\u00ed.<\/p><p>S\u00ed, as\u00ed que va a ser una gran temporada para estar expuesto una vez m\u00e1s para aprender, pero tambi\u00e9n para aprovechar realmente las cosas que creo que podr\u00eda hacer, as\u00ed que me encantar\u00eda ser, me encantar\u00eda ganar, ya sabes, un lugar entre los 15 primeros en los juegos, pero realmente no te centras en eso.<\/p><p>No, al principio del fin de semana te centras en el primer evento, en el segundo y en el tercero. Es una cosa de un evento a la vez, pero eso es el final. \u00bfTrabajas con un entrenador especial cuando se trata de cosas mentales?<\/p><p>tienes un entrenador mental yo no no tengo un entrenador mental yo entonces como haces para pasar por ese proceso quiero decir como todas las cosas viejas que estas mencionando parece que tienes quiero decir que probablemente has evolucionado los ultimos 10 a\u00f1os supongo que incluso los ultimos cinco a\u00f1os o tal vez incluso los ultimos tres a\u00f1os por lo que estoy<\/p><p>por lo que estoy escuchando, cu\u00e9ntanos un poco sobre ese proceso, quiero decir, s\u00ed, nunca he tenido un entrenador mental y creo que creo que todo el mundo, ya sabes, yo siempre creo que todo el mundo deber\u00eda, ya sabes, no tienes que tener estos problemas profundamente arraigados para tener...<\/p><p>Creo que lo que me ha ayudado es que mi familia me mantiene con los pies en la tierra. Tengo muy buenas relaciones en mi vida y creo que eso es lo que agradezco a Dios.<\/p><p>regalarme un muy buen marido un prometido y una familia que me apoya tanto y en realidad toda una Tengo tanta suerte de poder venir de toda una comunidad de personas en CrossFit Mentalidad pero tambi\u00e9n en tantos gimnasios diferentes alrededor en el \u00e1rea de Cleveland que siento que incluso s\u00f3lo he tenido la oportunidad de conectar con y hay algo muy poderoso de usted va<\/p><p>atravesando este viaje tan especial que has elegido emprender y por alguna raz\u00f3n la gente te acompa\u00f1a no porque tengan que hacerlo sino porque realmente quieren verte triunfar y eso me ha dado tanta gratitud y siento tanto amor que aunque no me clasifique o no termine como espero terminar<\/p><p>Siento tanto amor y apoyo y yo hab\u00eda hablado con Sofie sobre esto como que no tengo miedo a fracasar ya sabes lo que consideramos fracasar um porque tengo que tengo que esas personas que me mantienen conectado a tierra y arraigado a lo que soy y competir no es algo que tengo que hacer no es la \u00fanica cosa.<\/p><p>Es un cap\u00edtulo muy peque\u00f1o de mi vida, pero creo que las relaciones que surgen de la competici\u00f3n son las m\u00e1s hermosas y eso va a estar conmigo para el resto de mi vida, as\u00ed que cuando las cosas son dif\u00edciles y cuando las cosas son frustrantes y me pongo triste o tal vez siento que no estoy progresando, eso es en lo que me apoyo.<\/p><p>y eso es en lo que pienso y creo que eso siempre ser\u00e1 lo m\u00e1s importante y lo m\u00e1s infinito y c\u00f3mo me ubico en una competencia es muy finito y vendr\u00e1 y se ir\u00e1 y creo que c\u00f3mo tratamos a la gente con amabilidad y c\u00f3mo amamos a la gente y c\u00f3mo apoyamos a otros...<\/p><p>Eso es lo que se queda y eso es s\u00f3lo el combustible que me mantiene en marcha. Muy bien, creo que has respondido a esta pregunta con palabras no tan precisas, as\u00ed que lo que voy a preguntar es lo que he notado es que entre muchos atletas hay diferentes tipos de caracter\u00edsticas...<\/p><p>y por lo que puedo decir aquellos que han madurado y han estado en el juego durante mucho tiempo tienden a no ser atletas 24\/7 tienden a no ser serios todo el tiempo sabes que son como aquellos que son capaces de como<\/p><p>Al\u00e9jate del estr\u00e9s de pesar toda la comida, de pensar en la pr\u00f3xima sesi\u00f3n, en el pr\u00f3ximo evento, etc. Piensa en otras cosas, cambia de ambiente, etc. La pregunta es cu\u00e1nto est\u00e1s haciendo de otras cosas.<\/p><p>\u00bfCu\u00e1nto gastas de tu fuerza de voluntad en otras cosas que no sean thrusters y burpees? S\u00ed, en este momento todo en mi d\u00eda gira en torno a lo bien que me estoy recuperando.<\/p><p>lo bien que estoy preparado para la pr\u00f3xima sesi\u00f3n y as\u00ed que s\u00f3lo pasa a ser esa parte de la temporada que usted sabe todo lo que me gusta que decir que no a como un mont\u00f3n de cosas s\u00f3lo para que yo pudiera estar en casa que pod\u00eda dormir que pod\u00eda recuperarse que pod\u00eda comer comidas saludables y no<\/p><p>No soy tan disciplinada como para pesar mi comida cada d\u00eda al gramo, pero a veces lo hago a lo largo de la semana, pero eso es realmente como si alguien considerara todo un d\u00eda.<\/p><p>o tal vez un \u00e1rea que todav\u00eda necesita mejorar yo s\u00f3lo yo s\u00f3lo como todo lo que puedo no soy definitivamente no soy un comedor excesivo y definitivamente no soy alguien que come poco saludable, pero no pesan las cosas al gramo o la onza tengo una escala en casa que a veces lo hago es m\u00e1s as\u00ed que<\/p><p>para asegurarme de que estoy comiendo lo suficiente, pero aparte de eso todo lo dem\u00e1s gira en torno a mi rendimiento de recuperaci\u00f3n y c\u00f3mo va a afectar a la pr\u00f3xima sesi\u00f3n de entrenamiento Llegar\u00e9 a casa y almorzar\u00e9 y lanzar\u00e9 mi<\/p><p>botas de recuperaci\u00f3n puestas y estoy centrada en que tengo una boda en agosto y no he planeado mi boda como te voy a decir que te voy a decir que mucho mi boda y por mi futuro marido que ha hecho<\/p><p>probablemente 95% de la planificaci\u00f3n de la boda y me dijo que es como los Juegos de CrossFit son usted sabe que es su enfoque y es que es tan dif\u00edcil centrarse en otra cosa para m\u00ed, pero \u00e9l ha planeado la boda mi d\u00eda es que<\/p><p>cuando no estoy compitiendo o cuando no estoy entrenando creo que encuentro mucha alegr\u00eda en pasar tiempo con mi prometido Al y mis amigos en cosas simples literalmente no es salir es ir a la playa es ir a la piscina es sentarme ya sabes en la sala de vapor<\/p><p>como que es como usted sabe tal vez vamos y tal vez jugar un poco de juego de mesa de vez en cuando, pero s\u00ed eso es realmente lo que s\u00f3lo nos relaja por ahora y cada temporada es diferente que conduce a los Juegos en realidad no est\u00e1s haciendo mucho fuera del gimnasio en la temporada baja usted sabe tal vez te encuentras disfrutando de la vida un poco m\u00e1s que salir un poco m\u00e1s<\/p><p>vas a un buen restaurante vas a un buen bar, pero en este momento antes de los Juegos como todo gira en torno a hacer la pr\u00f3xima sesi\u00f3n de la sesi\u00f3n m\u00e1s exitosa s\u00ed yo estaba s\u00f3lo tengo un amigo m\u00edo que es un levantador de pesas y ella lleg\u00f3 a cabo en los Juegos Ol\u00edmpicos usted sabe, obviamente, muy condenadamente bueno<\/p><p>decente decente s\u00ed esta cosa hace decente pero una cosa que me asombra con ella es que ella es ella es tan capaz de ser como 100% centrado pero cuando ella entra en el entrenamiento es como esto y ella puso usted sabe ella ella tira del interruptor<\/p><p>hay algo mas pero ella ni siquiera mira su programa de entrenamiento antes de entrar al gimnasio interesante es una locura porque pero ella tiene una cosa negativa conectada a eso porque si ella empieza a visualizar sobre lo que va a hacer en el gimnasio<\/p><p>ella piensa en romperse el codo sabes si ella visualizara snatch ella tiene ella va a pensar en todas las cosas malas que va a pasar por lo tanto ella s\u00f3lo procrastina y luego oh parece divertido entonces ella se dirige al gimnasio y ella sabes hace como 150% de esa sesi\u00f3n<\/p><p>pero cuando ella se va ella se va ella cambia su mentalidad hace un mont\u00f3n de otras cosas pero ella es baja ella es seria al respecto pero es como ella puede desconectarse de ella si en cierto modo y yo y yo creo que no es que ella no es disciplinada ella es 100% disciplinada<\/p><p>c\u00f3mo equilibra la vida, ya sabes, lo admiro, porque creo que la mayor\u00eda no son capaces de hacerlo y creo que es una de las razones por las que lleg\u00f3 a los Juegos Ol\u00edmpicos, juega muy bien en un pa\u00eds tan peque\u00f1o como Suecia en levantamiento de pesas, no tiene competidores a su nivel en Suecia.<\/p><p>ella es en realidad el mejor levantador de pesas en Suecia desde la d\u00e9cada de 1970 en todas las categor\u00edas como oh s\u00ed s\u00ed tan tan pero es como \u00bfcu\u00e1l es su nombre Patricia Strenius voy a tener que mirar a su alrededor ver que lo que dijiste creo que es tan importante porque<\/p><p>oyes hablar de los grandes de cada deporte sabes que en alg\u00fan momento siempre hay alg\u00fan documental que sale de LeBron James Kobe Bryant Matt Frasier sabes CrossFit ellos dicen estas fueron mis claves para mi \u00e9xito y si quieres ganar<\/p><p>tienes que hacer, tienes que renunciar a todas estas cosas o no puedes hacer todas estas cosas o tienes que seguir esta rutina especifica y si no lo haces es que no lo quieres lo suficiente o no eres lo suficientemente disciplinado y no creo que eso sea verdad, creo que cada ser humano...<\/p><p>al igual que cada ser humano es diferente mentalmente f\u00edsicamente espiritualmente emocionalmente cada gran atleta tiene su versi\u00f3n de lo que se necesita para tener \u00e9xito ya sabes por su propia definici\u00f3n Creo que cada atleta tiene que hacer lo que les hace felices lo que les hace los m\u00e1s exitosos<\/p><p>lo que los mantiene mentalmente mas saludables en su deporte en sus relaciones y no creo que sea esta galleta cortada como si quieres ganar tienes que esto es lo que tienes que hacer tienes que despertarte antes tienes que decir no a tus relaciones tienes que ya sabes decir si a solo hacer este par de cosas<\/p><p>y nunca he estado de acuerdo con nada de eso y hay una raz\u00f3n por la que hay un mont\u00f3n de atletas que tambi\u00e9n se queman hay atletas incre\u00edbles que son los mejores en sus respectivos deportes que se quemaron y viene a demostrar que la gente necesita un equilibrio y las personas de \u00e9xito son las personas que usted sabe ganar campeonatos y todas esas cosas<\/p><p>dicen que no hay equilibrio, pero esas son las mismas personas que probablemente han roto un mont\u00f3n de relaciones en su vida y al final del d\u00eda lo que sucede cuando usted no es un atleta m\u00e1s s\u00ed te quedas con la forma en que hizo sentir a la gente derecho las relaciones que usted sabe roto o creado derecho y hay algo despu\u00e9s de que viene<\/p><p>y si no sabes lo que es eso, puedes quedar como un atleta roto despu\u00e9s de tu deporte y eso es muy peligroso y muy triste, as\u00ed que creo que todo el mundo deber\u00eda encontrar lo que les hace exitosos y felices y les da ese prop\u00f3sito y a veces ves algunos grandes atletas que compiten tan bien<\/p><p>porque est\u00e1n llenos de prop\u00f3sito tal vez es a sus hijos a la derecha que se pod\u00eda pensar en tantos atletas que tal vez sus madres y sus padres y como ellos no est\u00e1n compitiendo s\u00f3lo para ganar que est\u00e1n compitiendo porque tienen una familia y tienen hijos y quieren dar un ejemplo y quieren ense\u00f1ar algunas grandes lecciones por delante<\/p><p>y eso es mucho mas valioso que ganar a toda costa si, es el panorama general mm hmm voy a compartir rapidamente una cosita sobre sabes quien es Dan John Dan John mm hmm no esta bien es porque soy viejo lo conozco pero es tan<\/p><p>Creo que esta imagen dice mucho al respecto la pre propiedad juguete y el trabajo descanso es un defensor de como para siempre hora que pones en ya sabes trabajo que necesita para poner en la cantidad adecuada de descanso con su familia ya sabes tal vez no realmente y detener y dependiendo de la edad de sus hijos son<\/p><p>S\u00ed, el juego mucho y creo que se ha escrito que ha escrito muchos libros de su \u00e9l es un gran entrenador que es de ti oh usted tiene que enviar a trav\u00e9s de Definitivamente quiero leer que mm hmm equilibrio de todo el mundo es diferente tambi\u00e9n no va a ser<\/p><p>ya sabes 25 25 25 25 a veces tienes que dar un poco m\u00e1s en otro lugar, pero siempre y cuando las cosas que son importantes para usted todav\u00eda usted sabe que usted todav\u00eda es capaz de prestar atenci\u00f3n y tiempo a y algunos d\u00edas son m\u00e1s que otros algunos d\u00edas son menos que otros y eso est\u00e1 bien y creo que eso es s\u00f3lo<\/p><p>no es diferente de una relaci\u00f3n como una relaci\u00f3n muy r\u00e1pidamente me he dado cuenta de que no es usted sabe mitad y mitad no es usted hace 50% del trabajo voy a hacer 50% del trabajo y juntos somos 100 somos uno como no es s\u00f3lo que este a\u00f1o usted sabe<\/p><p>mi prometido est\u00e1 tomando alrededor de 95% de la planificaci\u00f3n de la boda tengo 5% en m\u00ed en este momento y usted hola flores pero despu\u00e9s de la boda voy a cuidar de algunas cosas como pero eso es s\u00f3lo c\u00f3mo es y creo que eso es s\u00f3lo la vida y creo que eso es una cosa hermosa creo que eso es todo lo que hace la vida interesante y hay tanto que aprender de eso y s\u00ed<\/p><p>Creo que el equilibrio podr\u00eda definirse de un mill\u00f3n de maneras diferentes para un mill\u00f3n de personas diferentes, pero al final del d\u00eda creo que si eres capaz de terminar el d\u00eda siendo como t\u00fa sabes, tengo buenas relaciones, estoy feliz y saludable o tal vez no estoy feliz y saludable y estoy buscando ayuda y sigo adelante, entonces las cosas van todav\u00eda en la direcci\u00f3n correcta.<\/p><p>S\u00ed, definitivamente, \u00bfhay alguna persona o algo que puedas o\u00edr mientras compites, la voz de alguien, alg\u00fan tipo de m\u00fasica o, ya sabes, algo diferente? Bueno, r\u00e1pidamente o\u00ed a mi prometido en las gradas.<\/p><p>Le oir\u00e9 animar y hablar de una cosa muy espec\u00edfica a veces incluso podr\u00eda o\u00edr a la gente como \u00e9l en las arenas como simplemente como gritar y disfruto mirando como cuando compito um una de las una de las cosas que me doy cuenta que cuando otras chicas compiten<\/p><p>y tal vez a veces los chicos tambi\u00e9n es cuando salen a la pista no miran a su alrededor como que no miran a su alrededor miran caminan a sus colchonetas miran hacia abajo miran hacia abajo en el suelo y hay gente animando para usted y c\u00f3mo son<\/p><p>como en mi mente estoy como hay personas que est\u00e1n gritando su nombre con su camiseta sosteniendo para usted que hacen ni siquiera te conocen y que ni siquiera va a mirar a su alrededor y tratar de reconocer por lo que es una cosa que trato de mirar hacia fuera y disfrutar y al igual que tomar en cada evento<\/p><p>Creo que es muy especial y a veces oyes los gritos de \u00e1nimo en la m\u00fasica... Normalmente, cuando empiezas a competir, te centras en eso y eso es lo que pierdes. Hay un par de cosas que me digo a m\u00ed mismo cuando estoy compitiendo...<\/p><p>Cuando me pongo y uno de los que hay siento que todo el mundo necesita para aferrarse a lo mejor en como un mantra diferente cuando las cosas son dif\u00edciles el primer evento el trineo um no se mov\u00eda as\u00ed que wow s\u00ed no s\u00e9 si ustedes incluso lleg\u00f3 a ver que uno, pero los trineos no se mov\u00edan que piso la alfombra como<\/p><p>algo estaba tan mal y lo \u00fanico que segu\u00eda diciendo en mi cabeza era no pares no pares no pares como tirando como tirando no pares y casi pod\u00eda o\u00edr mi voz en mi cabeza pero s\u00ed hay y hay ciertas cosas y ciertas situaciones y eventos donde intento como<\/p><p>tengo un mantra muy bueno para hablarme a mi misma y eso es lo \u00fanico en lo que me concentro cuando estaba fallando piruetas me dec\u00eda a mi misma bien como me gustar\u00eda fallar mira mi reloj ok respira ok y luego ya sabes me concentrar\u00eda en lo siguiente pero si a veces escucho una voz en mi cabeza<\/p><p>a veces oigo a la gente animando la mayor parte del tiempo no oigo la musica el mantra es bueno porque solo puedes pensar en una cosa al mismo tiempo asi que si quieres mantener tus pensamientos negativos fuera puedes tener el mantra solo respira exactamente va a estar bien solo respira<\/p><p>ya sabes lo que es realmente bueno hay tanto ruido que tienes que bloquear en una cosa, ya que podr\u00eda llegar a ti muy mal y creo que a veces se pod\u00eda ver la diferencia entre las personas como eso es s\u00f3lo tipo de ya sabes los atletas que han estado haciendo por un tiempo se pod\u00eda ver como<\/p><p>Est\u00e1n tranquilos y su compostura y se pod\u00eda ver a los atletas que acaba de jugar lo que est\u00e1 pasando f\u00edsicamente todav\u00eda son capaces de mantener la calma y la compostura y no es porque usted sabe nada m\u00e1s que son muy buenos en hablar a s\u00ed mismos a trav\u00e9s de usted sabe una situaci\u00f3n dif\u00edcil o tal vez est\u00e1n fallando algo y, a veces eso s\u00f3lo viene con la experiencia de la misma.<\/p><p>tambi\u00e9n tal vez algunos atletas que he visto esto se ha hablado de que son que se sobreexcitan que se precipitan en las cosas que van demasiado r\u00e1pido al principio y as\u00ed sucesivamente tal vez necesitan para sellar a s\u00ed mismos fuera de la de toda la energ\u00eda de la multitud y as\u00ed sucesivamente s\u00ed que eso sucede mucho eh por lo general no prestar atenci\u00f3n a ella por lo general uh<\/p><p>Espero que la gente que mira se pregunte por qu\u00e9 esa persona acaba de salir tan caliente, no debe haber practicado ese evento o algo as\u00ed. Yo digo que no, probablemente corrieron a trav\u00e9s de un par de veces, pero a veces se pone a tu derecha, a veces se pone a ti.<\/p><p>como la adrenalina la multitud el ruido la expectativa tal vez a veces la gente lee que no lo hago nunca he sido uno para usted sabe leer art\u00edculos acerca de lo que la gente est\u00e1 tratando de decir acerca de m\u00ed no calificar o calificar no calificar hasta despu\u00e9s de leer o he o\u00eddo como oh<\/p><p>Fee no va a lograrlo este a\u00f1o ella ni siquiera segundo d\u00eda va a ser su peor d\u00eda ella es tan d\u00e9bil que no es bueno en el algunas personas como realmente leer en esas cosas por lo que entonces son como oh tengo que demostrar que la persona equivocada o tengo que demostrar<\/p><p>conoces a esas personas de una manera diferente y ese efecto podr\u00eda ayudarte, lo cual es genial, o cualquier cosa que realmente te afecte negativamente, pero eso depende de qui\u00e9n seas, creo... Tengo un poco de curiosidad sobre tu...<\/p><p>tus antecedentes deportivos que hiciste antes de Crossfit as\u00ed que antes de Crossfit en realidad yo estaba en el voleibol toda mi vida como todo lo que pod\u00eda usted sabe tener en mi vida yo siempre jugu\u00e9 con los chicos fuera por lo que como crecer yo crec\u00ed<\/p><p>Yo nac\u00ed en Cleveland, pero crec\u00ed en un peque\u00f1o pueblo llamado Boardman Ohio y est\u00e1 fuera de es un suburbio de Youngstown Ohio aqu\u00ed probablemente una hora y media de distancia de Cleveland Ohio aqu\u00ed y crec\u00ed jugando oh s\u00f3lo recuerdo cuando era m\u00e1s joven siempre quer\u00eda jugar al aire libre yo s\u00f3lo I mi mam\u00e1 me dec\u00eda que no jugar con los chicos tanto porque son chicos<\/p><p>en ese tiempo no se si era lo mismo que con cualquier otra persona pero en ese tiempo era como no las ni\u00f1as juegan con las ni\u00f1as y los ni\u00f1os juegan con los ni\u00f1os como jugar futbol es muy rudo jugar beisbol tambien lo era y le dije a mi mama<\/p><p>como no mama quiero jugar como ellos se divierten como no quiero jugar con mu\u00f1ecas no quiero estar adentro um siempre juego como mi hermano tengo un hermano mayor um el es solo 11 meses mayor pero eramos muy cercanos creciendo y solo jugabamos en el vecindario<\/p><p>jugabamos por todo el vecindario futbol baseball kickball trepabamos a los arboles estabamos en el bosque haciendo cosas que nuestras madres nos decian que no hicieramos como todo y eventualmente asi que siempre me han gustado los deportes entre a la secundaria<\/p><p>y me encantaba el voleibol, me encantaba el voleibol e hice un a\u00f1o de voleibol de viajes y mi meta loca de ni\u00f1a era ver las Olimpiadas, ver a los atletas profesionales de voleibol y yo dec\u00eda: \"Dios m\u00edo, quiero ser ol\u00edmpica\".<\/p><p>Quiero ser un jugador de voleibol profesional Quiero ir a la universidad de voleibol que era s\u00f3lo un objetivo interno, pero nunca nunca tuve la oportunidad de realmente perseguir de una manera en la que como usted es joven usted sabe cuando usted es joven que realmente necesita para estar muy involucrado en el acondicionamiento de viajar a los equipos de viaje<\/p><p>los partidos fuera de temporada todas esas cosas que no tuve la oportunidad de hacer realmente s\u00f3lo jugu\u00e9 durante la temporada durante la escuela secundaria secundaria p\u00fablica y luego eso fue todo y la raz\u00f3n por la que no tuve la oportunidad es en realidad mi familia tambi\u00e9n est\u00e1 muy involucrada en la m\u00fasica por lo que toda mi vida creciendo<\/p><p>Yo tocaba el viol\u00edn y empec\u00e9 y en realidad dej\u00e9 de tocar cuando ten\u00eda 18 a\u00f1os, pero todos los fines de semana era viol\u00edn y todos los fines de semana en los deportes es el deporte como y mi padre era como bueno se pod\u00eda hacer las dos cosas yo estaba como no se puede hacer tanto los deportes en el fin de semana y los juegos en el fin de semana<\/p><p>y viaj\u00e1bamos los fines de semana, as\u00ed que recuerdo que cuando era m\u00e1s joven nos despert\u00e1bamos a las 5:30 de la ma\u00f1ana, ten\u00edamos 4, 5 y 6 a\u00f1os y nos levant\u00e1bamos, cog\u00edamos nuestra m\u00fasica y nuestro viol\u00edn y viaj\u00e1bamos a Cleveland para ir a...<\/p><p>ten\u00edamos clases particulares en el Instituto de M\u00fasica de Cleveland ten\u00edamos clases de teor\u00eda musical en el Music Settlement a veces ten\u00edamos dos clases particulares al d\u00eda y a veces ten\u00edamos un grupo de c\u00e1mara o un grupo de orquesta y luego a \u00faltima hora de la noche un s\u00e1bado por la noche mientras otros ni\u00f1os estaban ya sabes haciendo cosas de ni\u00f1os mi padre compr\u00f3 un Severance Hall<\/p><p>como la Sinf\u00f3nica de Cleveland es una de las mejores sinfon\u00edas del mundo compr\u00f3 entradas para el concierto por lo que tendr\u00eda todo un d\u00eda de clases de m\u00fasica y luego usted sabe que tiene un concierto de ocho PM siete PM que va hasta que usted sabe 9:00 10 de la noche<\/p><p>y mi mam\u00e1 nos vest\u00eda con estos hermosos vestidos peque\u00f1os y tienes cuatro 5 6 a\u00f1os de edad, sentado en primera fila en el centro de la Sinf\u00f3nica de Cleveland y que fue mi infancia creciendo eso fue todo por 14 15 a\u00f1os estoy pensando disciplina cuando se habla de esto s\u00ed ex m\u00fasico a m\u00ed mismo y yo no practico esto porque<\/p><p>No he aprendido nada de disciplina. Evitaba practicar con el viol\u00edn porque quer\u00eda jugar fuera. Recuerdo que cuando jugaba fuera o\u00eda a mi madre desde el porche y yo estaba a un par de calles de distancia y le saludaba.<\/p><p>hora de practicar tu viol\u00edn tu padre va a estar en casa tienes que practicar tu viol\u00edn sabes yo recuerdo que estaba bien y tengo tanto aprecio por la m\u00fasica realmente lo hago pero haces eso por tanto tiempo y cuando eres un ni\u00f1o solo quieres tocar<\/p><p>y um s\u00ed que tipo de me hizo mucho burnout y me hizo odiar el viol\u00edn lo odiaba porque me llev\u00f3 lejos de las cosas que yo quer\u00eda hacer as\u00ed que s\u00ed por lo que realmente fue mi infancia a pesar de que siempre fue mucho m\u00e1s orientado hacia el atletismo um yo no ten\u00eda eso y creo que como<\/p><p>Parte de la raz\u00f3n por la que compito es porque es la primera vez que puedo hacer el deporte que quiero en mi tiempo libre, puedo hacerlo tan intensamente como quiera, nadie me obliga a hacer nada, y s\u00ed, creo que esa es una de las razones por las que he empezado a competir, y estoy agradecido por ello, porque nunca tuve esa oportunidad de ni\u00f1o.<\/p><p>y ahora que lo tengo y ahora que lo tengo quiero realmente tratarlo realmente tratarlo especial pero lo hago ya sabes me encantan las experiencias que he tenido como un ni\u00f1o y estoy tan agradecido por mi padre inculc\u00f3 un mont\u00f3n de buenas lecciones y mucha disciplina a pesar de que algo es dif\u00edcil<\/p><p>y como m\u00fasico te das cuenta de que se trata de lo bien que practicas y lo bien que preparas tus escalas y lo despacio que eres capaz de practicar tus diferentes piezas.<\/p><p>para eventualmente tocar alguna hermosa pieza bien y eso me recuerda a los deportes es como que para rendir al m\u00e1s alto nivel o para hacer grandes cosas en tu deporte tienes que ser capaz de hacer los fundamentos super super super bien o de lo contrario no puedes tener \u00e9xito o no dominar\u00e1s los fundamentos y es el dominio de los fundamentos yo ten\u00eda una caja<\/p><p>Yo ten\u00eda una caja de cart\u00f3n como un viol\u00edn cuando empec\u00e9 y fue en el interior hab\u00eda un rollo de fruta para arriba por lo que ten\u00eda un maestro de esta caja de cart\u00f3n y era una caja de cart\u00f3n y hab\u00eda un par de cart\u00f3n ya sabes rollos de papel como el usted sabe<\/p><p>como el cuello del viol\u00edn y despu\u00e9s de como un a\u00f1o y usted tuvo que trabajar en su posici\u00f3n de la mano y trabajar en su posici\u00f3n del codo y usted tuvo que trabajar en su brazo opuesto donde su arco ser\u00eda y despu\u00e9s de que usted ha dominado que usted gan\u00f3 su rollo de la fruta para arriba que es incentivo<\/p><p>eso funcionaria en mi ahora si si entonces quien crees que te inspiro a convertirte en la persona que eres hoy cuando tenias como 14:15 porque probablemente tenemos estos mentores solo nos damos cuenta que tenemos mentores cuando envejecemos pero durante eso pero si tu si miras hacia atras que piensas acabo de tener esta conversacion con Sophie y entiendo que me hacen esa pregunta muchas veces<\/p><p>y creo que al principio est\u00e1s como oh quiero ser como esa persona o quiero lograr lo que esa persona logr\u00f3 y creo que alrededor de cuando ten\u00eda 14 15 que era como una temporada dif\u00edcil en mi vida de 14 a\u00f1os de edad, porque yo estaba muy consumido con ser flaco y ser peque\u00f1o y ser petite y mirando de una manera determinada s\u00f3lo hay esas presiones en ese momento y todo el mundo experiment\u00f3<\/p><p>los chicos lo experimentan tambi\u00e9n y s\u00f3lo pas\u00f3 a ser esa temporada y recuerdo no comer recuerdo perder ya sabes mi per\u00edodo mi pelo era delgado y todo lo que quer\u00eda hacer es s\u00f3lo como ser delgado y como sentirse bien y verse bien y yo estaba tan obsesionado con que um<\/p><p>y yo siempre miraba a otras chicas y ser como el hombre como lo que como lo que se necesita para tener confianza um hombre que quer\u00eda ser seguro de s\u00ed mismo tan malo y me emociono porque um era s\u00f3lo un momento muy duro um no ten\u00eda y no tengo una hermana mayor um y yo siempre quise como tener a alguien a quien admirar como una hermana mayor<\/p><p>y en la universidad experimente algo muy duro y no lo comparto, pero de todos modos en alg\u00fan momento tuve que ser esa persona a la que admirar, as\u00ed que tuve que aprender mucho sobre la capacidad de recuperaci\u00f3n y dar pasos hacia adelante y empezar a centrarme en lo que necesito hacer para ser fuerte y estar sano para m\u00ed, no para nadie m\u00e1s en mi primer a\u00f1o.<\/p><p>eso es cuando empec\u00e9 Crossfit y lo tom\u00e9 para ser parte de una comunidad y explorar esa comunidad y realmente como agarrarse a la buena gente y la buena gente me trajo y me llevaron a lo largo y empec\u00e9 a desarrollar una pasi\u00f3n por lo que realmente significa sentirse bien y estar bien y sentirse fuerte y hacer cosas buenas por ti mismo<\/p><p>y cuanto m\u00e1s me involucr\u00e9, lenta pero seguramente, ya sabes, la confianza comienza a construir, empec\u00e9 a amarme, amarme a m\u00ed mismo de nuevo, y s\u00ed, as\u00ed que miro hacia atr\u00e1s, a quien era ahora cuando ten\u00eda 14 a\u00f1os y miro a quien soy hoy y estoy como el hombre que admiraba.<\/p><p>como yo como el futuro yo el mas viejo yo el mas sabio yo el seguro de mi mismo eso es en lo que siempre deseo convertirme tengo 28 ahora y yo y espero que mi futuro tu sabes la chica a la que admiro tu sabes en un futuro<\/p><p>Espero que esa sea la yo de 38 a\u00f1os, ella es una hermosa madre con hermosos hijos y ense\u00f1\u00e1ndoles cosas grandiosas y como que quiero admirar y 10 a\u00f1os y s\u00ed, eso siempre ha sido algo que he tenido muy cerca de mi coraz\u00f3n y me emociono porque esas emociones nunca desaparecen.<\/p><p>como esas experiencias de sentimientos que tienes cuando estas deprimido o muy triste no se van pero definitivamente a\u00f1aden combustible cuando las cosas son duras de nuevo y las cosas siempre son duras y luego se vuelven f\u00e1ciles y luego se vuelven duras de nuevo y as\u00ed siempre vuelves a um sabes la<\/p><p>la chica a la que admirar\u00edas hoy, as\u00ed que s\u00ed, s\u00ed, s\u00ed, estaba pensando en que yo tambi\u00e9n tuve periodos duros, seguro, y supongo que la mayor\u00eda los ha tenido, pero creo que no habr\u00eda sido la persona que he sido hoy si no hubiera tenido...<\/p><p>mi sensei en artes marciales y si no ten\u00eda como creo que mi maestro de grado medio era \u00e9l era impresionante y obviamente creo que mi padre a pesar de que estaba distante siempre ha sido como una gran figura para m\u00ed un modelo a seguir creo que lo que estaba pescando es<\/p><p>aunque solo haya sido por una semana o un mes mas o menos pero hablando con mucha gente a lo largo de los a\u00f1os tengo 45 a\u00f1os asi que tengo algo de experiencia pero por lo que veo es que en algun punto de tu vida hay alguien que te tira para arriba y puede cambiar tu rumbo de alguna manera<\/p><p>y supongo que por lo que estoy escuchando es tal vez que sucedi\u00f3 cuando usted asiste a un Crossfit y se meti\u00f3 en ese sentido de la comunidad tal vez no una persona, pero tal vez como el tipo de un Avatar de esa caja tal vez s\u00ed que era s\u00ed que nunca fue una persona que siempre fue s\u00f3lo el medio ambiente te tira hacia fuera<\/p><p>como que un buen ambiente saca cosas realmente buenas de ti y si sigues yendo a ese ambiente te daras cuenta de todas las grandes cosas que puedes hacer y realizar y lograr y creo que es tan importante que si alguna vez estas deprimido o dudando de ti mismo solo apoyate en buenas personas y apoyate en una buena comunidad sabes que ellos te sacan adelante<\/p><p>y a veces es s\u00f3lo una persona y te aferras a ellos te apoyas en ellos te ayudan a trav\u00e9s y a veces es toda una comunidad de personas en un buen espacio para m\u00ed fue Crossfit para otras personas<\/p><p>son otras cosas pero creo que por eso Crossfit es tan especial nunca pens\u00e9 nunca me vi compitiendo como atleta profesional siempre solo pens\u00e9 siempre solo he sido un miembro siempre he sido alguien que solo espero asistir a clase ahora porque si porque me dio un gran entrenamiento<\/p><p>pero era como la hora que necesitaba cuando el d\u00eda era duro o cuando estaba siendo duro conmigo mismo o cuando estaba triste sabes vas a tu comunidad las cosas son buenas de nuevo y s\u00ed es muy especial tenemos algunas cosas buenas por aqu\u00ed definitivamente<\/p><p>Lo siento chicos por hacer un desv\u00edo total en lo que se siente como toda la vida le digo a alguien esto todo el tiempo no puedo hablar de cosas duras como sin cerrar un par de l\u00e1grimas como ustedes conseguir como todo eso es una buena cosa lloro todo el tiempo entiendo totalmente por lo que nunca lloro s\u00ed<\/p><p>Me digo a mi misma no llores no llores puedes hacerlo eso es no mires al elefante rosa exactamente si si cual es el creo que vi un hermoso video de un actor diciendolo pero alguien dice como las lagrimas son siempre solo emociones no expresadas que nunca tuviste la oportunidad de expresar asi que<\/p><p>eso es hermoso eso es buena perspectiva seguro s\u00ed as\u00ed que tal vez ten\u00eda un poco de vuelta a los Juegos de CrossFit un poco sobre eso as\u00ed que \u00bfc\u00f3mo es c\u00f3mo es el per\u00edodo de ahora mirando para usted quiero decir lo que vas a obviamente nos llev\u00f3 a trav\u00e9s de usted est\u00e1 pasando por en m\u00e1s intensidad, pero quiero decir como donde estamos en<\/p><p>\u00bfVas a volver a la Florida tan pronto para conseguir que s\u00ed, as\u00ed que tenemos cerca de seis semanas hasta los Juegos tan emocionante no un mont\u00f3n de tiempo todos los d\u00edas es s\u00f3lo usted sabe que tipo de s\u00f3lo tomarlo d\u00eda a d\u00eda Domingo me dirijo de nuevo a N\u00e1poles y este es el tipo de momento de la temporada en que empezamos a salir a la calle mucho m\u00e1s<\/p><p>empezamos a ir a la pista empezamos a ir a los senderos empezamos a montar en bici otra vez empezamos ya sabes si hacemos algunas s\u00e9 que vamos a hacer algunas sesiones de nataci\u00f3n en aguas abiertas en el oc\u00e9ano as\u00ed que eso ser\u00e1 divertido as\u00ed que empiezas a hacer m\u00e1s cosas no de gimnasio<\/p><p>que es, obviamente, como CrossFit Games est\u00e1s haciendo todos los implementos que normalmente ni siquiera se puede hacer dentro de las paredes del gimnasio por lo que es una especie de donde tratamos de exponernos y entrenar y, a veces los obst\u00e1culos que usted sabe que nunca se sabe lo que va a pasar, pero como usted ve recuerda el obst\u00e1culo carrera de obst\u00e1culos hace un par de a\u00f1os<\/p><p>como que realmente empiezas a tratar de involucrarte en cosas que tal vez toman mucho m\u00e1s atletismo de lo que hacen la aptitud real por lo que siempre es la parte divertida de la formaci\u00f3n y ser capaz de hacer eso con un buen grupo de entrenamiento b\u00e1sico es como que no puedo imaginar hacer esto solo como por m\u00ed mismo ya sabes sin nadie a tu alrededor<\/p><p>nadie para empujar as\u00ed que realmente tenemos un buen grupo y en nuestro campo bruto es Dalen Pepper es Danielle Brandon es Emma Kerry es James Sprague y yo y en realidad los cinco de nosotros clasificado fuera de o en en las semifinales<\/p><p>Fue incre\u00edble y eso es una locura que le dije que yo era como si estuvi\u00e9ramos como la versi\u00f3n CrossFit de los Fab Five en serio los 5 en forma, pero s\u00ed todos tenemos todos calificamos este a\u00f1o y ahora todos llegamos a ser compa\u00f1eros de entrenamiento entre s\u00ed y espero que incluso podr\u00eda tener algunas simulaciones<\/p><p>algunos juegos simulaciones de fin de semana que una simulaci\u00f3n es esencialmente no nos estamos centrando en la formaci\u00f3n tanto como estamos haciendo las cosas por el tiempo hacer las cosas como un rendimiento de trabajo en la estrategia de la pr\u00e1ctica de la estrategia de la pr\u00e1ctica como si estuvi\u00e9ramos compitiendo en el suelo<\/p><p>donde la diferencia en la formaci\u00f3n es como a veces te metes con m\u00faltiples estrategias dentro de una sesi\u00f3n de entrenamiento a veces se mira a la l\u00ednea roja para ver lo que es demasiado demasiado pronto as\u00ed que s\u00ed, as\u00ed que hay mucho m\u00e1s de lo que pasa y mucho m\u00e1s estar fuera de usted estaba en el equipo de demostraci\u00f3n el a\u00f1o pasado no era usted<\/p><p>S\u00ed, s\u00ed, me invitaron a estar en el equipo de demostraci\u00f3n que wow como 12 d\u00edas, creo que 10 d\u00edas \u00bfaprendiste algo de eso que usted que podr\u00eda ayudarle a prepararse para los juegos de este a\u00f1o como s\u00f3lo c\u00f3mo funciona la forma en que la forma en que hacen los eventos lo que va a lo que probablemente va a suceder<\/p><p>\u00bfQu\u00e9 usaron que no vinieron con y as\u00ed sucesivamente \u00bfEncontraste algo como que s\u00ed Creo que la mayor lecci\u00f3n que aprend\u00ed de trabajar junto a Boz y el trabajo y s\u00f3lo como s\u00f3lo o\u00edrlo hablar de usted sabe sus expectativas y lo que est\u00e1 por venir y c\u00f3mo quiere probar ciertas cosas mi mayor lecci\u00f3n fue que hay un tema com\u00fan y el tema hab\u00eda sido<\/p><p>a no dejar de explorar y jugar con el movimiento um Creo que muchos de nosotros hemos encerrado mucho en lo que se ha hecho as\u00ed que ah\u00ed es donde te preparas para las cosas que se han hecho lo que se ha publicado en a veces la gente ni siquiera comprobar los Juegos de CrossFit o CrossFit. com sitio web y te dir\u00e9 a alguien como Scott es tan bien informado<\/p><p>tan incre\u00edble como \u00e9l es porque \u00e9l es en realidad siempre volviendo a la base de CrossFit y hay peque\u00f1as cosas que incluso poner en su sitio web que con el tiempo surgi\u00f3 que algunas personas no estaban preparados para pero s\u00ed Baz es mucho en jugar a explorar simplemente divertirse con su forma f\u00edsica no s\u00f3lo hacer las cosas que se han hecho en el abierto o en los juegos<\/p><p>tratando de pensar en c\u00f3mo puedo tomar este movimiento y hacerlo m\u00e1s dif\u00edcil \u00bfc\u00f3mo puedo tomar este movimiento y hacerlo diferente um y usted comenz\u00f3 a ver que el a\u00f1o pasado se empez\u00f3 a ver que usted sabe que siempre hemos hecho clavijas con las piernas ahora estamos haciendo clavijas sin piernas que siempre hemos hecho parada de manos caminando hacia adelante y por encima y por debajo de usted sabe obst\u00e1culos que usted sabe<\/p><p>No me sorprender\u00eda si empezamos a caminar de pie hacia atr\u00e1s o ya sabes zigzag o ya sabes ahora tienes pirhouets y ahora tienes todas las diferentes variaciones de una gimnasia vi un tablero de clavijas horizontalmente en una pared del gimnasio en realidad ayer estoy como qui\u00e9n puede decir que podemos hacer<\/p><p>Ya sabes, las subidas de pegboard van en una direcci\u00f3n diferente, as\u00ed que eso fue lo que m\u00e1s me llevo de estar en el equipo Demo, tener la oportunidad de charlar con el equipo y Boz, as\u00ed que ser\u00e1 genial ver lo que prueban y cu\u00e1ntas cosas hicimos bien en el entrenamiento y cu\u00e1ntas cosas preparamos lo mejor que pudimos para...<\/p><p>y tu esperanza es que incluso si no has practicado una cierta habilidad que se presenta, has creado una especie de conciencia dentro de ti atl\u00e9ticamente de que todav\u00eda puedes realizar una habilidad, incluso si es nueva, ya sabes, has jugado lo suficiente con el movimiento para ser capaz de entender...<\/p><p>as\u00ed que piensas que es como si hubieras hecho eso \u00bfhas tomado movimientos espec\u00edficos que son comunes y s\u00f3lo llevarlos al siguiente nivel en tu entrenamiento \u00bfhas explorado esas cosas Matt tiene Matt es un entrenador incre\u00edble Matt Torres y \u00e9l es muy es muy estrat\u00e9gico y piensa en el futuro<\/p><p>y \u00e9l explora mucho y aprende de la historia pasada, pero tambi\u00e9n como lo que est\u00e1 por venir por lo que nos ha tenido que hacer ya sabes cosas que como no vamos a ver en el abierto no vamos a ver en cuartos de final y definitivamente no vamos a ver ciertos movimientos que hemos estado entrenando en semifinales<\/p><p>pero \u00e9l ha estado implementando ya sabes ese tipo de programaci\u00f3n dentro de nuestro entrenamiento m\u00e1s como habilidades de pr\u00e1ctica y tiempo de juego as\u00ed que me encanta c\u00f3mo dentro de nuestra rutina de entrenamiento no es s\u00f3lo vamos a hacer ejercicio vamos a hacer un mont\u00f3n de entrenamientos<\/p><p>hay momentos en los que llegamos a jugar llegamos a practicar llegamos a explorar nuestros cuerpos ya sabes hacer algo de trabajo de anillo de una manera diferente que no es un m\u00fasculo para arriba como todo el mundo s\u00f3lo sabe los anillos para ser una herramienta a utilizar para muscle ups. y tal vez un d\u00eda salir con algo m\u00e1s y vamos a tener que averiguarlo<\/p><p>por lo que ha hecho un trabajo realmente bueno que no es f\u00e1cil y no somos gimnastas de \u00e9lite por aqu\u00ed, pero es que tengo la oportunidad de jugar donde hace un par de a\u00f1os yo estaba haciendo s\u00f3lo CrossFit entrenamientos como si fuera s\u00f3lo CrossFit Metcon Metcon tras Metcon<\/p><p>despu\u00e9s de que usted sabe condicionamiento haciendo lo mismo por lo que ha sido diferente estar con \u00e9l definitivamente estoy deseando ver algo de prensa para trabajar parada de manos este Juegos s\u00e9 que oh Dios m\u00edo no puedo he estado trabajando en ello<\/p><p>y yo todav\u00eda, quiero decir, todav\u00eda uso la pared y tantas cosas que te da una apreciaci\u00f3n de lo que quiero decir, la prensa para pararse de manos es un movimiento fundamental de la gimnasia de \u00e9lite y est\u00e1s viendo esto, \u00bfc\u00f3mo es esto un movimiento fundamental?<\/p><p>es tan dif\u00edcil los fundamentos de cada deporte si lo haces lo suficientemente bien te dar\u00e1s cuenta de lo dif\u00edcil que son los fundamentos s\u00ed que le tom\u00f3 mucho tiempo para conseguir que esa habilidad es una locura s\u00ed y es como las ni\u00f1as de seis a\u00f1os pueden hacerlo es como as\u00ed que creo que eso es lo que haces ya sabes si haces algo y si usted<\/p><p>si creciste con la gimnasia autista entonces es basico pero para un adulto esta lejos de ser basico lejos de ser basico y tratas de hacer eso como un no gimnasta y casi es aun mas dificil aprenderlo es realmente mas dificil aprenderlo cuando quizas has estado expuesto a tantos a\u00f1os de diferentes estilos de entrenamiento donde casi tienes tu manera de hacer las cosas<\/p><p>y tienes que olvidarte de todos esos malos habitos y tienes que empezar de cero, eso es muy dificil de hacer a la edad que ustedes lo hacen, si, eso es muy dificil, pero entonces tienes a alguien como Danielle que es una gimnasta de elite, asi que ella siempre le pregunto si esta bien.<\/p><p>cual seria tu cola de entrenamiento para hacer esto o esto asi que traigo a la entrenadora de gimnasia de vez en cuando para que me ayude pero ellos saben quiero decir quiero decir la mayoria de las veces cuando hablas con gimnastas de elite es como porque porque lo he estado haciendo por tantos a\u00f1os es como si no tuvieran una verdadera pista quiero decir todos los entrenadores estrellas<\/p><p>S\u00ed, pero ya sabes, quiero decir, la gimnasia es como uno de los deportes m\u00e1s basados en el curr\u00edculo, es como si supieran exactamente lo que vas a hacer cuando tengas siete, ocho, nueve, diez o quince a\u00f1os, es como si no fuera un apoyo, tal vez no como esa peque\u00f1a se\u00f1al.<\/p><p>es como sabes es todos los a\u00f1os si uno de esos pocos deportes que casi tiene no hay muchos deportes que tienen niveles de la manera que exactamente exactamente como cualquier otro deporte incluso si quieres empezar quiero decir hay gente que sabes tal vez empezar a recoger levantamiento de pesas ol\u00edmpico sabes y<\/p><p>No es como si lo hubieran estado haciendo desde que ten\u00edan 4 a\u00f1os, lo aprenden, ya sabes, ya sabes algo de la t\u00e9cnica y, finalmente, construyen, pero la gimnasia es tan espec\u00edfica para tu conciencia y tu fuerza y tu flexibilidad y has desarrollado ese atletismo atl\u00e9tico durante a\u00f1os y a\u00f1os y a\u00f1os.<\/p><p>y tratar de hacer eso cuando en el tiempo de crujido dentro de un par de semanas de tiempo no es la cosa m\u00e1s f\u00e1cil pedazo de pastel s\u00f3lo lo hacen vas a hacer bien as\u00ed que la gente tiene que saber como cuando ven a alguien hacer un gimnasta cualquier tipo de gimnasia s\u00f3lo saber cu\u00e1nto tiempo se necesita para desarrollar realmente esas cosas<\/p><p>mm hmm a\u00f1os sip solo digamos gracias a fee por una increible conversacion gracias chicos muchas gracias hablamos un poco de todo si esa hora y pico creo que paso muy rapido wow oh dios mio creo que si<\/p><p>la primera vez que mire el reloj chicos todos estabamos muy presentes si gracias por tan buena conversacion si muy bien gracias a todos y los vere la proxima vez gracias<\/p><p>\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>We sat down with Fee Saghafi and talked about her fantastic season &#8211; with a place at the CrossFit Games 2023 Finals as the cherry on top of the cake. 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