{"id":15562,"date":"2025-07-29T09:57:52","date_gmt":"2025-07-29T07:57:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.relentlessmethod.com\/?p=15562"},"modified":"2025-08-13T15:19:15","modified_gmt":"2025-08-13T13:19:15","slug":"want-to-improve-that-pull-up","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.relentlessmethod.com\/es\/want-to-improve-that-pull-up\/","title":{"rendered":"Want to improve that pull-up?"},"content":{"rendered":"
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Acabamos de lanzar una nueva forma de seleccionar un foco para un periodo. Hemos eliminado el antiguo m\u00e9todo por el que una categor\u00eda de movimiento se emparejaba con otra para crear un foco para un periodo. En su lugar, hemos a\u00f1adido bloques seleccionables con enfoques. Algunos programas tienen m\u00e1s que otros. Functional Fitness tiene la mayor\u00eda debido a la naturaleza de CrossFit, pero estoy seguro de que otros tienen sus demandas. Por ejemplo Physique tiene una serie de \u00e1reas en las que te gustar\u00eda centrarte. Tal vez crecer brazos enormes, gl\u00fateos, etc. O en HYROX, donde el trineo puede ser un gran obst\u00e1culo, por lo que tal vez un bloque se centre en el trineo.<\/p>\n

Ayer lanzamos el Pull-up Focus que es una obra maestra si quieres mejorar esos Pull-ups. Yo mismo estoy en ello para llegar a 23 Estricto pero funciona en cualquier nivel con la IA.<\/p>\n

C\u00f3mo activar un Focus<\/b><\/p>\n

Autom\u00e1ticamente: Una ventana emergente cuando termina el bloque actual o... manualmente.<\/p>\n

Pasos (v\u00e9ase la secuencia de capturas de pantalla)<\/b><\/p>\n

Paso 1: Busque su bloque de formaci\u00f3n en la p\u00e1gina de inicio.<\/p>\n

Paso 2: Haga clic en los tres puntos<\/p>\n

Paso 3: Seleccionar un nuevo tema de formaci\u00f3n<\/p>\n

\u00a1Voil\u00e0!<\/p>\n

Nos encantar\u00eda recibir su opini\u00f3n sobre los bloques de formaci\u00f3n que le gustar\u00eda ver. Env\u00edenos sus comentarios a trav\u00e9s del formulario que encontrar\u00e1 en la configuraci\u00f3n (consulte las capturas de pantalla para saber d\u00f3nde encontrar el formulario).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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We just released a new way of selecting a focus for a period. We have removed the old thing where a movement category was paired with another to make a focus for a period. Instead we have added selectable blocks with focuses. Some programs have more than others. Functional Fitness has the most because of […]<\/p>","protected":false},"author":709,"featured_media":12772,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[128,54,47],"tags":[],"class_list":["post-15562","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-faq","category-relentless-ai","category-rmai"],"acf":[],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-04-27 13:41:49","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.relentlessmethod.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15562"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.relentlessmethod.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.relentlessmethod.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.relentlessmethod.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/709"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.relentlessmethod.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15562"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.relentlessmethod.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15562\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15583,"href":"https:\/\/www.relentlessmethod.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15562\/revisions\/15583"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.relentlessmethod.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12772"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.relentlessmethod.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15562"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.relentlessmethod.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15562"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.relentlessmethod.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15562"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}