Relentless Method

Testa dig!

Gör testet!

Jag behöver inget test, jag vill börja nu

SEK 95 / mån

Glömt lösenord

Klicka på knappen för att starta prenumerationen. Du kan avbryta prenumerationen när du vill.

Jag har en rabattkod

Vad Fitness level är

Vi har skiktat Fitness Level i 32 nivåer och 10 kategorier, vilka vi tycker är de mest intressanta för generell fitness

Squat
Bending
Upper body pull
Upper body push
Weightliting
Aerobic capacity
Handstand
>Bend n push endurance
Squat n pull endurance
Jump n midline endurance

Benchmark

Vi har benchmarkat nivåerna mot en bred population av tränande mot den absoluta toppen på CrossFit Games. Detta system fungerar för alla som vill utveckla sin funktionella träning och strikta styrka.

Kön och kroppsvikt

Vi använder kön och kroppsvikt ihop med dina testresultat för att avgöra vilken nivå du ska träna inför.

Kroppsviktsratios

Vi använder kroppsviktsratios för att hitta din nivå eftersom din kroppsvikt är avgörande för att vi ska kunna hjälpa dig på bästa sätt i tex gymnastiska övningar.

Hur det fungerar

Varje nivå har en eller flera tester för att passera nivån. Om du registrerar resultat på en svårare nivå så hoppar du fram till denna nivå. Detta möjliggör att de som redan har erfarenhet snabbare kan börja träna på rätt nivå

Översikt

På startsidan för Fitness Level så får du en översikt över vad som är ditt nästa steg i alla våra kategorier

Programmering för din nivå

Det finns ingen poäng med att testa dig själv om du inte också kan ta reda på hur du går vidare till nästa nivå. Vi har skapat program som hjälper dig att klara nästa nivå!

Varför Fitness Leveling

Få en klar bild om var du befinner dig på vår Fitness karta
Identifiera styrkor och svagheter
Håll dig motiverad över tid genom att skapa en plan med hållbara mål
Vi tillhandahåller träningsprogram för varje nivå. Just nu 87 program som ingår i medlemskapet och vi uppdaterar detta kontinueligt.

Är du redo att göra testet?