Desde esta mañana y con la versión 3.6.1 puede que notes que tienes un bloque accesorio programado después de la pieza de acondicionamiento? Para duraciones de fuerza superiores a 45 minutos podemos añadir un bloque de hombros, cuádriceps, brazos o línea media. 

En la misma versión hemos introducido las series gigantes, que son similares a las super series pero la definición de una serie gigante es de tres o más ejercicios.

En la foto de ejemplo de abajo también hay otro entrenamiento peculiar. Una extensión de rodilla. Hemos reintroducido los ejercicios de finalización y quizás ya haya experimentado alguno de ellos. Pronto veremos más.

¡Que aproveche!