Hoy quiero enseñarte cómo tener una visión clara de tus próximas sesiones de entrenamiento con la función ‘Programar’ de nuestra aplicación. Planificar con antelación es clave para mantener el compromiso y alcanzar tus objetivos, y estoy aquí para asegurarme de que tienes todas las herramientas que necesitas.

Vamos a ello. Abre la aplicación y ve directamente a ‘Ajustes’ (encontrarás el icono en la barra de navegación inferior). Aquí es donde puedes personalizar tu experiencia de entrenamiento para adaptarla a tu estilo de vida. En el centro de la pantalla, pulsa en la fila ‘Programar’.

En la parte superior de esta página de configuración, hay una opción llamada ‘Usar horario’. Si aún no está activada, pulsa sobre ella para activarla. Este es el primer paso hacia una rutina de entrenamiento más organizada.

Con la opción ‘Usar horario’ activada, podrás personalizar tu semana de entrenamiento. Ahora puedes añadir o eliminar días de entrenamiento, seleccionar dónde quieres entrenar y decidir la duración de cada sesión. Ajústalo todo a tus objetivos personales y a tu horario.

Después de configurarlo, vuelve a la pantalla de inicio. Aquí verás tus entrenamientos planificados para los próximos 6 días. Lo tienes todo a la vista, para que te resulte más fácil que nunca mantener el rumbo y prepararte mentalmente para los retos que te esperan.