Cuando quieres mejorar específicamente tu carrera, a menudo quieres entrenar corriendo en días separados cuando estás fresco. Cuando utilizas nuestra función de programación, es muy fácil personalizar tu programa de carrera.

Sólo tienes que añadir un día de entrenamiento, hacer clic en “Maquillaje de sesión personalizado”, desactivar fuerza y buscar “Correr”. La primera opción suele ser la que buscas.

Si ha seleccionado un objetivo de Correr o si ha seleccionado una pista de correr, o HYROX, su plan de entrenamiento de correr se distribuirá automáticamente en los días en los que haya añadido correr.