仕組み

セッションを重ねるごとに良くなる

リレントレス・トレーナーは、AIとスマートなアルゴリズムに基づいているため、次のような利点があります。学習セッションをこなすごとに、あなたについてもっと知ることができます。.

これはつまり、次のようなことでもある。 かいほう どのようなトレーニングが必要で、何が自分に合っているのかを正確に知ることができる。.

私たちは、可能な限りのあらゆるデータを駆使して、あなたに最適なトレーニング・プランを作成します。. 毎日だ。.

あなたのトレーニングに対する準備態勢、短期的または長期的な目標、トレーニング歴が、各セッションの主な入力パラメーターとなります。また、セッションに使える時間も考慮します。.

Aiトレーナーは以下のものを手に入れる。 スマート セッションを重ねるごとに、あなたが必要としているもの、好きなものを処方する精度が上がっていきます。.

あなたへの適応

トレーニング
- あなたの選択

自分に合ったトレーニング・スケジュールを組んだり、ちょっとだけ頑張りたい日のためにカスタム・セッションを作ったり：

タイム＆スケジュール

最大限の時間効率

トレーニング方法には2つの選択肢がある：

あなたは カスタマイズされたスケジュールの作成, あるいは
時間を選ぶ あなたが今持っているもの。.

ご希望にかかわらず、トレーナーはあなたのトレーニング履歴に基づいてセッションを最適化します。.

場所と設備

実際にできる動きだけを身につける

機材がないためにセッションパートをスキップしなければならないことほど煩わしいことはない。.

ホーム・ジムの片隅に置いてあるような楽しい器具が、あなたのプログラムに含まれていないとしたら、それもちょっと迷惑な話だ。.

この2つの問題は、アプリの「ロケーション」設定で毎日処理される。ロケーションは無制限に作成でき、それぞれにどんなものを置くかを正確に選択できる。.

このアプリは毎回、セッションをその場所に合わせて調整してくれる。.

準備、睡眠、痛み

痛いですか？今日は少し楽をしよう！

時には 大いなる 日である。.

あるいは、子供たちが一晩中騒いでいて、十分な時間がとれないのかもしれない。睡眠.

あるいは、昨日のヘビーなスクワット・セッションが、あなたの脚を本当に悪くしているかもしれない。痛み.

各セッションを開始する前に、アプリはこれら3つのカテゴリーにおけるあなたの準備状態を尋ねます。あなたの答えが普段の状態から大きくずれている場合、トレーナーは現在のセッションの負荷を下げ、現在の状態により適切と思われる負荷と量に調整しようとします。.

スマートデバイスの接続

すべてのトレーニング

Whoopストラップ、Apple Watch、Fitbitなどのスマートデバイスを装着している場合は、そのデバイスをRelentless Trainerに接続し、すべてのトレーニングセッションをトレーニング履歴の一部にすることができます。.

このアプリは、最近のリカバリー・チェックインと、長期にわたって収集された基準値とをベンチマークするアルゴリズムによって、トレーニングの負荷、強度、量を最適化する。.

トレーナーでトレーニングすればするほど、この自動負荷調節の精度は上がっていく。.

トラック

味を選ぶ

Ai-trainerは、様々なトレーニングジャンルに適応できるエンジンです。身体プロファイルをトレーナーにマッチさせることができ、十分なトレーニングデータさえあれば、トレーナーの亜種を作ることができる。私たちはこのようなバリエーションをプログラムと呼んでいます。.

プログラムには通常、スタイルと長期的なゴールがあります。プログラムを選択することで、あなたがどのような道を進みたいのかがわかり、トレーナーはあなたのニーズ、要望、目標によりよく適応できるようになります。.

フィットネス・レベル

勝利のためのマイクロ改善！

私たちは、世界中のコーチが何年もかけてGoogleシートを使って構築しようとしてきたシステムを作り上げました：10のフィットネス・カテゴリーにまたがり、男女ともにレベル1～100を使用することで、市場で最も包括的なフィットネス・レベリング・システムを作り上げました。.

このようなきめ細かなシステムの目的は、誰もが目に見えるミクロの改善を達成できるようにすることです。私たちは、ミクロの改善は精神的に非常にやりがいがあり、本当に強いモチベーションを生み出し、私たちのコア・バリューである “Show up ”を支える重要な要素であることを知っています。.

フィットネス・レベリングシステムは、あなたの弱点と長所を自動的に見つけ出し、能力を均等にすることに集中します。しかし、弱点を修正するためにエンジンがどの程度集中すべきかを選択することもできます。.

コミュニティ

ガッツポーズと万歳！

コミュニティ・システムを通じて仲間を見つけ、互いに挑戦し合う。.

彼らにガッツポーズをし、自動的にスケーリングされたセッションを共有し、競い合う。.

私たちはあなたのカバンに荷物を詰めることはできないが、トレーニングにおける他のすべてを簡単にすることはできる。目標を達成するために重要なことは、一貫性を保つことだと私たちは知っています。それが私たちにとって、リレントレスであることなのです。.

トレーナーのすべては、長期的にあなたを向上させることに重点を置いています。即効性のあるプログラムではありません。.

さあ、動き出そう。.

獣を倒せ。.

自分の箱を壊せ。.

健康的なライフスタイルに変えるということは、ジムに数回通うということではなく、健康的な日々の習慣を身につけることであり、生活が苦しくなってもその道を歩んでいけるような考え方を身につけることなのだ。.

私たちは、一貫性が鍵であることを知っており、あなたが常に到達できるフィットネスのレベルに達するために必要なツールを提供します。.

あなたの想像上の境界線は、ただそれだけで打ち砕かれる。 じたい そして 作業中.

セッションを重ねるごとに良くなる