Mejorar con cada sesión
Dado que el Relentless Trainer se basa en IA y algoritmos inteligentes, es aprender más sobre ti por cada sesión que completes.
Esto significa que también mejorando en saber exactamente qué tipo de formación necesitas y qué te funciona.
Utilizamos todos los datos posibles para crear el mejor plan de entrenamiento para usted. Todos los días.
Tu disposición para entrenar, combinada con tus objetivos a corto o largo plazo y tu historial de entrenamiento, serán los principales parámetros de entrada a cada sesión. Combinado con el tiempo disponible que tengas para la sesión.
El Ai-trainer consigue más inteligente cada sesión y será cada vez más preciso a la hora de prescribirte lo que necesitas y te gusta.
Tu formación
- Tú eliges
Construye un programa de entrenamiento adaptado a ti, o crea una sesión personalizada para los días en los que quieras hacer un esfuerzo extra:
Máxima eficacia temporal
Hay dos opciones sobre cómo entrenar:
- Puede cree su horario personalizado, o
- Elige cuánto tiempo que tienes ahora mismo.
Sea cual sea su preferencia, el entrenador optimizará sus sesiones basándose en su historial de entrenamiento.
Consigue sólo movimientos que realmente puedas hacer
No hay nada más molesto que tener que saltarse partes de la sesión por no disponer de una pieza del equipo.
También es un poco molesto si tu programa nunca incluye esa divertida pieza de equipamiento que se encuentra en un rincón de tu gimnasio casero.
Ambas cuestiones se solucionan a diario con la configuración de Ubicaciones de la aplicación. Puedes crear un número ilimitado de ubicaciones y elegir exactamente qué tipo de cosas tienes en cada una de ellas.
La aplicación siempre ajustará tus sesiones para que coincidan con la ubicación en cada momento.
¿Te sientes dolorido? Hoy vamos a tomárnoslo con más calma.
A veces simplemente no tienes gran día.
O tal vez los niños se han portado mal toda la noche, dejándote con insuficientes dormir.
O esa sesión de sentadillas pesadas de ayer podría hacer que tus piernas realmente dolor.
Antes de empezar cada sesión, la aplicación te preguntará si estás preparado en esas tres categorías. Si tus respuestas se alejan mucho de tu estado normal, el entrenador intentará eliminar la carga de tu sesión actual, ajustándose a lo que parezca una carga y un volumen más adecuados para tu estado actual.
Todos los asuntos de formación
Si llevas un dispositivo inteligente como una correa Whoop, Apple Watch o Fitbit, puedes conectar ese dispositivo al Relentless Trainer y hacer que todas tus sesiones de entrenamiento formen parte de tu historial de entrenamiento.
La aplicación optimiza la carga, la intensidad y el volumen del entrenamiento con algoritmos que comparan los últimos controles de recuperación con un valor de referencia obtenido a lo largo del tiempo.
Cuanto más entrenes con el Trainer, más precisa será esta regulación automática de la carga.
Elija su sabor
El Ai-trainer es un motor adaptable que puede utilizarse en diversos géneros de entrenamiento. Siempre que podamos hacer coincidir un perfil físico con el entrenador y dispongamos de suficientes datos de entrenamiento, podremos crear una variante del entrenador. A estas variantes las llamamos programas.
Un programa suele llevar asociado un estilo y un objetivo a largo plazo. Al seleccionar un programa, nos dices qué camino quieres recorrer, y eso hará que el entrenador se adapte mejor a tus necesidades, deseos y objetivos.
¡Micro-mejoras para la victoria!
Hemos creado un sistema que los entrenadores de todo el mundo han intentado construir durante años utilizando Google Sheets: Abarcando diez categorías de fitness y utilizando los niveles 1-100 tanto para hombres como para mujeres, hemos creado el sistema de nivelación de fitness más completo del mercado.
El objetivo de este sistema de granularidad fina es permitir que cualquier persona pueda obtener micromejoras visibles. Sabemos que las micromejoras son muy gratificantes para la mente, crean una motivación realmente fuerte y son un elemento clave para apoyar nuestro valor fundamental “Show up”.
El sistema de Nivelación de Fitness detecta automáticamente tus puntos débiles y fuertes y se centrará en igualar tus habilidades. Sin embargo, también te permitimos elegir en qué medida el motor debe centrarse en corregir tus puntos débiles.
¡Fistbumps y hoorahs!
Encuentra compañeros y desafíate mutuamente a través de nuestro sistema comunitario.
Dales un puñetazo, comparte sesiones escaladas automáticamente y compite.
No podemos hacerte la maleta, pero podemos facilitarte todo lo demás en tu entrenamiento. Sabemos que la clave para que alcances tus objetivos es la constancia. Eso es lo que significa para nosotros ser Implacables.
Todo en el Entrenador se centra en mejorar a largo plazo. No somos un programa de soluciones rápidas.
Haz tu movimiento.
Vence a tu bestia.
Rómpete la caja.
Cambiar a un estilo de vida más saludable no consiste en ir al gimnasio unas cuantas veces; se trata de crear hábitos diarios saludables y una mentalidad que te ayude a mantener el rumbo incluso cuando la vida se pone difícil.
Sabemos que la constancia es la clave, y te proporcionamos las herramientas que necesitas para alcanzar el nivel de forma física que siempre has sido capaz de alcanzar.
Aplastarás tus límites imaginarios con sólo aparecer y hacer el trabajo.
Dé rienda suelta a su plan personalizado
¿Cómo será tu viaje de fitness?
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- Programas de formación especializados
- Sesiones personalizadas y movilidad
