Hemos recibido muchos comentarios desde que eliminamos la sección de Activación el otoño pasado. La razón por la que la eliminamos fue que nunca nos pareció correcto tenerla como sección propia.

En su lugar, añadimos soporte para ello por bloque, pero se han desarrollado tantas cosas que aún no hemos tenido tiempo de implementarlo.

Con la reciente concienciación acerca de que ustedes quieren prehab en su entrenamiento era el momento oportuno para añadir esto. La preparación del movimiento tiene algunos propósitos

- Hacer juntas específicas más preparadas para el trabajo a realizar
- Transferencia de competencias
- Mente / activación muscular
- Prehabilitación

Sin embargo, a partir de hoy tenemos una BETA de la misma en su formación. Se mejorará con el paso del tiempo. 

Esto nos permite añadir ejercicios específicos para, por ejemplo, el snatch, directamente relacionados con el ejercicio, entre el calentamiento, la preparación del movimiento y, a continuación, los ejercicios específicos del ejercicio. 

Esa función aún no está activa, pero el soporte técnico ya está creado, así que sólo necesito trabajar otro fin de semana para conseguirlo.

Si le gusta, díganoslo.

¡Que aproveche!